失眠的原因往往是综合性的，呈现身、心、灵多种问题的综合表现。有丰富的夜市，夜市里什么都有，有穿的戴的，吃的玩的，都是很便宜的，主要是讨个热闹，而且现在夜市越来越少了，像泸州这种大规模的能保留下来的还是能勾起我们的一些情怀和记忆，失眠人最大的问题是痛苦不堪，精神紧张，疲劳。
1、什么是失眠的人最好的解药？
谢邀。失眠人最大的问题是痛苦不堪，精神紧张，疲劳，失眠的原因往往是综合性的，呈现身、心、灵多种问题的综合表现。从医学上“3P”理论分析，失眠是由内因（基因、性格、血型、性别等内在固有的生理属性）、外因（突发的触发事件，如：失业、失恋、离婚等）、错误的认知行为（如：夜晚熬夜后白天大量补觉，晚上吃过饱，睡前浓茶和咖啡，睡前剧烈运动，睡前长时间玩手机等）三种原因综合导致，
一般情况下，往往是内因是基础，外因触发因素好像导火索，引燃失眠的火苗，然后由于错误的认知行为，导致火苗在干草地引发熊熊大火。失眠讲究对症施治，而且要综合施治，所以，没有什么最好的解药的说法。而且由于睡眠是一种身体自适应的行为，身体往往可以在一定范围内自主进行调节，避免引起身体、情绪、精神方面损害，如果你注意到失眠问题，寻求解药了，那一般情况下这个失眠的小火苗已经烧得不小了。
建议，去医院睡眠专科门诊寻求治疗，或者最起码找权威的提供失眠问题筛查的服务机构，去定位原因，然后才能寻求解药，当然，如果你没有什么生理上疾病，失眠问题还是刚起步阶段（
