而喝葡萄柚汁也有效，一组喝葡萄柚汁的人平均体重减轻一点五公斤葡萄柚应该怎么吃才能既健康又减肥呢,据英国每日电讯报消息，美国的研究证实，30年前流行于西方国家，妇女吃葡萄柚减肥其实真的有效,爆汁葡萄柚的正确吃法,爆汁葡萄柚通常可以生吃,那么生活中怎么吃柚子呢,柚子怎么吃,柚子怎么吃,柚子怎么吃。
柚子是一种非常美味的水果，受到很多朋友的喜爱。那么生活中怎么吃柚子呢？让我们来看看边肖分享的两种柚子的吃法。方法/步骤单吃柚子:众所周知，柚子的皮是苦的。你可以把柚子的中间切开，用刀把果肉和内皮分开。柚子怎么吃？切柚子的时候，不要切到底，把果肉和皮分开就行了。柚子怎么吃？柚子酸奶:柚子酸奶可以作为甜点，也可以作为早餐。将挖出的柚子果肉和等量的酸奶混合即可。柚子怎么吃？搅拌前留几片果肉，最后放在搅拌好的酸奶上，就是漂亮的柚子酸奶
据英国每日电讯报消息，美国的研究证实，30年前流行于西方国家，妇女吃葡萄柚减肥其实真的有效。该报说，科学家进行三个月的实验结果显示，在这三个月内每天三顿都吃半个葡萄柚的人体重平均减轻一点六公斤，吃同样三顿饭但不吃葡萄柚的人体重平均只减不到零点二公斤。有些吃葡萄柚的人减轻四点五公斤。而喝葡萄柚汁也有效，一组喝葡萄柚汁的人平均体重减轻一点五公斤
3、爆汁葡萄柚的正确吃法爆汁葡萄柚通常可以生吃。葡萄柚确实有其独特的减肥效果，具体做法是购买的葡萄柚掏空，取出果肉，在这里需要提醒，葡萄柚的形状应该是尖一点，颜色通常是橙色。这种葡萄柚有更多的肉和足够的水，取出葡萄柚里面的果肉可以直接食用，脾胃虚寒的患者要少量食用，可能会出现腹泻，腹痛等症。
