平时可以多吃一些具有保养肠胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，这些食物不仅容易消化，还能供给人体所需,摄入富含优质蛋白质的食物，可以在一定程度上降低胃的消化压力，有助于增强胃壁的弹性和张力，有利于养胃,保养肠胃，要注意饮食清淡，尽量减轻肠胃负担,吃什么最多养胃的说法不准确。
除了良好的饮食习惯，还要注意饮食调节。平时可以多吃一些具有保养肠胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，这些食物不仅容易消化，还能供给人体所需。富含优质蛋白质的食物是必不可少的，如瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物，能提供大量优质蛋白质，并能有效修复胃肠溃疡患者的胃黏膜。此外，还有其他可以保护肠胃的食物，如香蕉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。保养肠胃，要注意饮食清淡，尽量减轻肠胃负担。如果有肠胃病，要及时去医院治疗。
2、吃什么最 养胃吃什么最多养胃的说法不准确。饮食或药物对胃的调理或治疗并不是绝对最好、最快、最有效的，建议患者饮食调理以稀饭、优质蛋白食物为主养胃，必要时可遵医嘱使用药物进行治疗或调理。1、粥因为粥类食物是流质食物，容易下咽，其次，粥的质地比较软，不会增加胃的消化负担。粥是粮食做的，其中所含的蛋白质和酶类物质通常在熬粥的过程中水解成更易吸收的状态，有利于养胃，2.优质蛋白质食物富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉等，在-0中也能起到很好的作用。摄入富含优质蛋白质的食物，可以在一定程度上降低胃的消化压力，有助于增强胃壁的弹性和张力，有利于养胃，需要注意的是，如果-0%的患者有胃相关疾病，需要积极治疗改善病情。比如慢性胃炎患者，如果出现胃痛等不适症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑等药物，缓解不适。
