3,期间减肥,拒绝油炸,辛辣,咸等食物,果汁,碳酸饮料,膨化食品,洋菜,只喝水和酸奶,2、每天每餐不要吃太多,分几次吃(当时我一天吃五顿饭,量不大),8.可以买一盒经典减肥粒,每天早饭后吃两粒,6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜,对减肥有好处,真的,我第一次体验,减肥效果很好,最重要的是没有副作用,4.饭前一定会吃a水果。
1、吃哪些 水果可以 减肥1、早上起床记得喝一大杯温水——排毒。2、每天每餐不要吃太多,分几次吃(当时我一天吃五顿饭,量不大),3,期间减肥,拒绝油炸,辛辣,咸等食物,果汁,碳酸饮料,膨化食品,洋菜。只喝水和酸奶,4.饭前一定会吃a 水果。5.晚上6点以后拒绝吃任何东西,6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜,对减肥有好处。7.每天吃20颗花生作为下午零食(因为花生里有某种酸油,可以掉腿,8.可以买一盒经典减肥粒,每天早饭后吃两粒。你不必整天锻炼和节食,如果你坚持服用一个月,你会有很大的发现。你站在上面会怀疑秤是不是坏了!真的,我第一次体验,减肥效果很好,最重要的是没有副作用,用户感到放心和轻松!楼主,试试吧。