根据你降火的需要，以下两种水果推荐给你,1水果有柚子、梨、香蕉、西瓜、火龙果等等,，建议给西瓜火龙果清心泻火，利尿,对于健康人来说，水果生吃方便又不损失营养，但还是直接吃比较好,如果火热的症状主要表现为人体大便干结，可以选择吃香蕉、火龙果来通便清热,柚子秋季成熟水果，称为“天然水果罐装”。
1 水果有柚子、梨、香蕉、西瓜、火龙果等等。2.如果症状是咳嗽，痰少，甚至痰中有点血丝，鼻咽干燥，偶尔流鼻血，都属于肺火，要给水果清肺火，柚子、梨、香蕉效果更好。如果症状是口舌生疮、牙龈肿痛、低烧、汗出不畅、尿黄等。，建议给西瓜火龙果清心泻火，利尿。如果火热的症状主要表现为人体大便干结，可以选择吃香蕉、火龙果来通便清热。
2、 上火了可以吃什么 水果降火?对于健康人来说，水果生吃方便又不损失营养，但还是直接吃比较好。但对于体质较弱、消化功能较差的人来说，尤其是在寒冷的冬天，水果熟食不容易引起腹泻，也更有利于营养吸收，根据你降火的需要，以下两种水果推荐给你。1.梨:具有润肺、清燥、止咳、化痰的作用，特别适合干燥的秋冬。但是，直接吃梨是凉性的，煮熟后再吃可以中和它的凉性，蒸梨有清热润肺、止咳化痰的作用，蒸时可加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的效果(冰糖炖雪梨)。2.清蒸柚子，功效:清火，化痰，防血栓，柚子秋季成熟水果，称为“天然水果罐装”。它富含有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等必需元素，供您参。
