寸拳的关键要素是:第一，弹性势能的积累，这是由传统武术中一个秘密岗位训练出来的一种弹性条件反射产生的,其实所有的拳法都应该是这样的,也就是在最短的距离内，爆发出最大的力量,寸拳是中国传统武术中的一种搏击方式，又称寸劲拳,寸拳的原理是在短距离内快速打出你最有力的一拳，爆发出你所有的爆发力来战胜敌人,…寸拳发力的关键点是要硬，发力的瞬间整个人要硬。
… 寸拳发力的关键点是要硬，发力的瞬间整个人要硬。首先，力是从腿开始的。这时候腰和马是一体的，也就是腰和腿保持刚性，柔软的不能失去能量。然后整个人就动了。此时，拳面接触对方时，手臂、肩膀、腰、腿要同时用力。这意味着整个人的质量打在对方身上，力量很大。其实所有的拳法都应该是这样的。出拳时要柔中带刚，速度要快，击打时要用力，至少上半身要硬，对上肢力量要求很大。这个领域最好的拳击手是泰森。
寸拳的原理是在短距离内快速打出你最有力的一拳，爆发出你所有的爆发力来战胜敌人。也就是在最短的距离内，爆发出最大的力量。寸拳以本能反应为主导以发挥潜能为主体，要单纯，要精神，要有力，要凶猛。寸拳是中国传统武术中的一种搏击方式，又称寸劲拳。动作不协调，有“内功和弹性”也无法发力。寸拳的关键要素是:第一，弹性势能的积累，这是由传统武术中一个秘密岗位训练出来的一种弹性条件反射产生的。当这种条件反射被激活时，大量来自不同运动单位的肌纤维在肌肉中募集交替收缩，使肌肉中的系列弹性成分广泛拉长，积累弹性势能。第二，动作的协调也很重要，要把全身的能量集中起来发挥出来。
我一周只能上网一次，所以不能马上回答。抱歉。在实战中，只使用一瞬间。我觉得是我师父用的，往后拉，再往里推，然后一拳射一寸(像蛇一样)(碰！)然后收回来，然后下一步棋(练中文和太极)。就像流水一样。楼主想问一下怎么可能一次用完。试想，10多年的同一个动作，已经成为潜意识。
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