它们进入胃中，不会增加胃的负担，产生的食物残渣也不会刺激肠道，有助于拉肚子的恢复,1、谷类:粥、面包、馒头、软面、拉肚子不吃油腻辛辣食物,小孩拉肚子吃细面条，小米粥，水果泥,拉肚子牛奶海鲜都不能喝,腹泻期间，宝宝胃肠功能较弱,另外，最好不要吃油炸食品在拉肚子,拉肚子的时候，有些食物最好不要吃,孩子拉肚子最好吃小米粥、细面等食物。
1、谷类:粥、面包、馒头、软面、拉肚子不吃油腻辛辣食物。所以，要清淡。2.肉类:瘦肉、鸡肉、鱼虾。最好做成软烂的，便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，如:竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。这些都不容易消化。3.鸡蛋:除了煎蛋，其他做法都可以。拉肚子牛奶海鲜都不能喝。4.蔬菜:可以吃去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。，但是记住，这些蔬菜纤维含量低。记住，吃之前一定要煮熟。5.甜点:饼干、藕粉、蛋糕等。拉肚子的时候，有些食物最好不要吃。水果中不要吃菠萝和草莓。不能吃粗粮，如红薯、玉米、高粱、小麦等。都属于粗粮。另外，最好不要吃油炸食品在拉肚子。在烹饪中，应采用蒸、煮、炖等方法。
孩子拉肚子最好吃小米粥、细面等食物。小孩拉肚子吃细面条，小米粥，水果泥。细面条不仅营养丰富，而且容易消化吸收。它们进入胃中，不会增加胃的负担，产生的食物残渣也不会刺激肠道，有助于拉肚子的恢复。小米粥含有丰富的B族维生素，可以营养神经，补充人体所需的各种营养，也可以补充身体的水分。果泥不会刺激消化系统，含有丰富的维生素C和矿物质，可以维持机体免疫力，缩短拉肚子的时间。小儿拉肚子期除了注意饮食外，还要按摩腹部缓解肠痉挛，适当补充肠道益生菌，改善肠道功能，促进腹泻恢复。
3、 宝宝腹泻吃什么辅食比较好?腹泻期间，宝宝胃肠功能较弱。辅食的选择主要是容易消化、有助于胃肠功能的食物，如小米、山药、南瓜等，食物口味以清淡为主，少放调料，减少对肠胃的刺激。也可以吃苹果，但是不要直接吃，稍微加温会有更好的效果。既能提供能量，增强抗病能力，又能吸收肠道毒素，起到止泻的作用，改善辅食只是一方面，丁桂儿脐贴还可以止泻。它是天然安全的，不需要通过胃就能迅速起效，并添加了丁香和肉桂等中草药成分，如果不能掌握如何改善辅食，可以用贴片缓解腹泻，然后逐渐调整辅食。
