当然防晒不能祛斑淡斑，但是它能帮助你预防斑点不再加重恶化。必须敲黑板的是，千万别迷信市面上一些三无祛斑（美白）产品，号称几天祛斑，让你白白白那些，美白祛斑都是长期工程，不可能一蹴而就，祛斑是个老话题了，还要综合饮食，生活作息等方面多管齐下，（1）众所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作为美白党，涂黑万万不可能。
1、维生素E胶囊能祛斑吗，怎么用？
维生素E是一种脂溶性维生素，能促进胶原蛋白分泌，阻止和修复自由基损伤，有淡斑、美白、抗皱的作用，有的人认为将维生素E直接涂在面部就可以祛斑，这种做法是不对的，由于维生素E是脂溶性的，长期涂擦在面部会使毛孔堵塞导致面部长痘痘，所以正确的使用方法很重要，每天晚上将面部清洗干净，用维生素E、牛奶、蜂蜜混合在一起调成糊状，涂在面部，过十分钟后清洗干净，坚持使用一段时间，可以看到效果。
2、怎样锻炼身体能祛斑？
在户外做运动快速祛斑一、转腿法身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离，左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间，反复做2—3次后，左右交换。二、抱膝法抱膝，仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松，
3、怎么能有效去斑？
你好，我们经常所说的祛斑，单纯靠护肤品是很难实现，具体说来应该是淡斑，淡化斑点。（1）众所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作为美白党，涂黑万万不可能，而有效淡斑的产品其实就是美白产品，通过美白把斑点淡化，减轻视觉效果。美白的有效成分包括vc，传明酸，熊果苷，烟氨酸等等，这些成分在我们日常看到的牌子不难发现其身影，
（2）再好的护肤品也离不开防晒做坚硬后盾。长斑的原因很多，但是紫外线绝对名列前茅，无论阴天晴天，有无看到大太阳，强烈建议必须涂好防晒，特别在出门前20-30分钟，防晒必须成膜才能发挥效果。当然防晒不能祛斑淡斑，但是它能帮助你预防斑点不再加重恶化，（3）对于一些深层或者历史久远的斑点，美白护肤品的作用极其有限了，别怪它们，已经尽力了，毕竟护肤品不能深入到皮肤深层。
与其跟美白产品死磕，倒不如做几次医美比较理想，推荐光子嫩肤和超皮秒，都有美白淡斑护肤的效果，其中超皮秒效果更胜一筹，特别还能有嫩肤效果，促进皮下胶原再生，祛斑是个老话题了，还要综合饮食，生活作息等方面多管齐下。但是必须敲黑板的是，千万别迷信市面上一些三无祛斑（美白）产品，号称几天祛斑，让你白白白那些，美白祛斑都是长期工程，不可能一蹴而就，
4、如何淡斑祛斑？
我小时候又白又胖的，周围的人都说我皮肤好。小学6年级开始长晒斑，开始只是一两颗，到中学因为学习压力大，课业很多，一直懒得涂防晒，不断熬夜导致黄气很重，晒斑长得越来越多，越来越来越黄，越来越黑，还记得几年前去瑞士参加游学团，被一个暗恋我的男生说我斑很多，，，就越来越重视我的斑，真的看它们不顺眼，就跟风入了很大的olay淡斑小白瓶 露得清a醇晚霜 顺满春堂三白汤膏，想着不祛斑也没关系，提亮一下皮肤也好嘛，但是3个月用下来，再加上内养，效果超级明显！！！先说说两个外用的作用：Olay淡斑方程式pro-x小白瓶：淡斑、祛黄、美白、祛痘印A醇晚霜:抗初老、收缩毛孔、抚平细纹淡斑小白瓶和a醇一起使用还互相减轻对方的不耐受性，a醇会使烟酰胺更加发挥作用，让你白得更快！简直神仙组合！我用了三个多月，白了，毛孔小了，闭口少了，我真的太爱了~再说说如何从内来养护：顺满春堂三白汤膏：除了用小白瓶和a醇，我每天还会喝顺满春堂三白汤膏，当中医的舅舅推荐的，说三白汤膏是传世400年的美白淡斑古方，以内养外祛斑祛痘，还能调理月经，还说想要皮肤白净，必须要身体通畅不堆积毒素。
