瘦人长胖小妙方，瘦人变胖小偏方

1，瘦人变胖小偏方

同仁堂有种药叫肥儿丸

多吃多睡少操心···· 心宽自然体胖···

瘦人变胖小偏方

2，瘦人增肥偏方

一、增加食物热量的摄取假设一个人每天能够在原有的基础上多摄取800大卡的热量，就完全可以在6个星期内增加10斤多的体重；多摄入500大卡，完全可以在2个半月内增加15斤。但注意如果说你吸收能力不佳，过量的滋补还会导致你身体内分泌失调，出现更瘦的情况哦，一定要根据自己的情况选择适合自己最安全的增肥方法。二、每天多吃一口肉，60天增肥10斤营养师支持，每一克脂肪含9000卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。所以，要增肥必须要减少吃以下的食物，蔬菜、水果、谷物代替，因为这些食物会直接导致你身体出现饱腹感，影响你正常食物的摄入。　三、增加食物的摄入量想要增肥长胖，如果偏爱某种食物且食用量大，反之还会导致出现身体吸收能力的幅度，导致身体摄取能力更差，所以在在没吃增加食物的摄入量的时候，中国瘦人增肥网会建议最好是少吃多餐，保持一个良好的作息规律。

瘦人增肥偏方

3，求助谁有让瘦人长胖的的妙方

那些消瘦的人士们都羡慕那些身体长得魁梧的人，于是就有人四处寻找增肥的妙方。到底有没有增肥的妙方呢？答案肯定是肯定的。　　想要增肥第一件就是要增加肌肉，要想增加肌肉体积，力量练习时负荷的重量不能太重，但也不能太轻。负荷的重量若相当于你所能举起的最大重量的65%以上时就太重了，这时每组只重复了很少几次，就会感到筋疲力竭了，因此练习的总量自然不会很多。这种练习对提高神经系统调节能力有效，因而能显著增长力量，但肌肉体积增加得不明显。反过来说，假如重量太轻的负荷，每组练习能重复几十次甚至上百次才疲劳。这种练习能显著增加肌肉耐力，对力量和肌肉体积的增加都不明显。那作用肯定也不会很大了。　　不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。这样才利于你一天营养的输入。　　充足的睡眠，人们都认为睡眠只会影响脑部。芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现，睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。研究人员选择了11位健康男性作为研究对象，在实验的第一个晚上让他们睡8个小时，此后的6个晚上每晚睡4个小时，最后7个晚上睡12个小时。研究人员在不同的时段对这些接受实验者的身体新陈代谢速度及影响血糖浓度的荷尔蒙皮质醇水平和心跳等指标进行测量。结果发现，在研究工作结束后，全部测试对象的血糖水平均上升。在吃下高碳水化合物食品后，他们需要比正常人多四成的时间，才能调节血糖浓度。睡眠不管对于什么来讲都是非常得重要的。　　妙方在此，要增肥的朋友只要你坚持做到了以上，相信你也不必去羡慕别人那魁梧的身材了。望采纳,谢谢

怀孕?一般瘦子怀孕过后都会变肥,身材惨不忍睹

吃中药类的补药，含有鹿茸的，不过要听医师建议吃多了会很胖的

吃饱了休息好

98KG 你是瘦人吗 196斤吧要是还想变胖就吃糖喝汤躺炕吃热的

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