游好，驾言登五岳游好在六经是什么意思谢谢

1，驾言登五岳游好在六经是什么意思谢谢

驾车去攀登五岳，最喜欢的事是学习六经。

我以为我喜欢好看的人，后来才知道只是我喜欢的人都很好看。

驾言登五岳游好在六经是什么意思谢谢

2，孟子谓宋勾践曰子好游乎

这里孟子的主张是穷则独善其身，达则兼善天下。修身、齐家、治国、平天下，是儒家思想传统中知识分子谨守的信条。以自我完善为基础，通过治理家庭，最终到平定天下，可以说是数千年来知识分子的最高理想。然而成功的时候少，失望的时候多，于是孟子说：“穷则独善其身，达则兼济天下”。这积极而达观的态度弥补无法完善的孤高理想，成为千年来儒家的信条。

孟子对宋国勾践说：“你喜欢游说各国君主吗？我告诉你怎样游说：别人理解也安详自得，别人不理解也安详自得。” 问：“怎样才能安详自得呢？”孟子答道：“尊崇道德，喜爱仁义，就可以安详自得了。所以士人困穷失意时不离开仁宅义路，显达得意时不背离道德。穷困时不失仁义，士人就能安详自得；显达时不背离王道，民众就不会失其所望。古代的士人，得志时恩惠施于百姓，不得志时修养自身以显现于世。穷困就独善其身，显达就兼善天下。”

原文：孟子谓宋勾践曰：“子好游乎？吾语子游：人知之，亦嚣嚣；人不知，亦嚣嚣。”曰：“何如斯可以嚣嚣矣？”曰：“尊德乐义，则可以嚣嚣矣。故土穷不失义，达不离道。穷不失义，故士得己焉；达不离道，故民不失望焉。古之人，得志，泽加于民；不得志，修身见于世。穷则独善其身，达则兼善天下。”译文：孟子对宋勾践说：“你喜欢游说各国的君主吗？我告诉你游说的态度：别人理解也安然自得；别人不理解也安然自得。”宋勾践问：“怎样才能做到安然自得呢？”孟子说：“尊崇德，喜欢义，就可以自得其乐。因此，士人失意时不失掉义；得意时不离开道。失意时不失掉义，所以自得其乐；得意时不离开道，因此百姓不致失望。古代的人，得意时，恩惠遍及百姓；不得意时，修养品德以显于世。失意时完善自己的身心，得意时则拯济天下。”这里孟子的主张是穷则独善其身，达则兼善天下。修身、齐家、治国、平天下，是儒家思想传统中知识分子谨守的信条。以自我完善为基础，通过治理家庭，最终到平定天下，可以说是数千年来知识分子的最高理想。然而成功的时候少，失望的时候多，于是孟子说：“穷则独善其身，达则兼济天下”。这积极而达观的态度弥补无法完善的孤高理想，成为千年来儒家的信条。穷达是身外事，只有道义是根本的，如孔子所说：“用之则行，舍之则藏”。进可攻，退可守，明哲保身，进退自如；当穷困不得志时，以独善其身的清高安抚失落的心，飞黄腾达时，又以兼善天下的豪情警戒自己。如孟子夸赞孔子“可以仕则仕，可以止则止”，孟子这番话可以说是儒家发挥最极致的理想主义。

孟子谓宋勾践曰子好游乎

3，定制游好还是跟团游好

跟团游，大家应该都有经验，知道大概是怎样的一个模式，而定制旅游，则是指旅游公司针对你的条件限制，或者是你的要求直接定制适合你的旅游行程，可以避免很多你不喜欢的景点或者是其它安排。相对而言，国外的定制旅游会比较成熟，也比较盛行，价格自然会比传统旅游贵，与人数、天数、目的地有关，既然是高端定制，品质肯定是有保证的，其它定制旅行的品牌不知道，去年跟公司参加过悦禾所定制的公司周年境外团建活动，的确和普通行程不同，有量身定制的感觉，导游一对一服务，很nice，具体价格人均在2万以上。

这个问题和“吃大锅饭好还是吃小灶好”有点相似。跟团游是既定好的吃、住、景点、等一切安排，没有机动变化，一切都是固定好的，要围绕旅游团导游的指挥。如果是定制的旅游，围绕客人量身打造，吃、住、景点都是体现了客人的意愿，游览时间都由自己说了算，游览的质量肯定不一样，，不过两者的价位肯定是不一样的。

还是定制自由行比较好一些。1.按照自己的节奏走走停停的人群2.比较费心，交通、线路、住宿、时间规划等等，都要做好攻略3.出发时间、酒店、机票、用餐均是自己决定4.行程比较随意，走走停停，随心随性5.用餐自己做主，花钱不多，却能吃到本地的特色食品6.自己做自己的司机，想去哪儿就去哪儿

一、跟团游优点：省心、便宜、实惠缺点：不自由、互相等待、购物难以避免如果选择跟团的话，除非我们的人数很多，刚好够组成一个旅行团，但是一般情况下人数少的话，旅行社都会将各家收到的散客客人拼到一起，组成一个旅行团，这样的话，难免存在团友之间互相等待的情况，因为是同一个导游，导游肯定要站在全团的角度考虑，时间会定的比较严格，到点集合，所以整体下来并不是很自由。二、定制游优点：人性化、符合自己期望、有专属服务缺点：价格稍微比较贵、不适合穷游族定制旅游就是我们把我们的需求比如多少人、多大年纪大致想要怎么玩，喜欢什么类型的玩乐告诉定制师，他们会根据当地旅游特点推荐给我们比较合适的玩法，一般定制师对当地都比较熟悉，如果我们自己不太熟悉当地景区的话，可以提前咨询他们关于当地的旅游景点，他们分析后，会让我们自己选择，然后他再帮我们组合。当然，不用说，肯定价格是稍微贵一些的，毕竟定制师要全程给我们提供服务，将自己的专业知识告诉我们，现在社会最重要的就是服务，所以服务费也会稍微高一点。但是一个旅程下来，如果有一个非常优秀的定制师帮助，那将会是一次满意的旅行。

各有优劣吧，应该说自助的好处的就是可以完全按照自己的计划来旅游，想走就走，想休息就休息，如果有提前的准备，各种安排也能达到经济实惠，或者舒适的要求但是和跟团来比，自己操心的事情太多，出发前就需要预定住的地方，到了目的地，吃，交通就需要自己解决，而且自由行，也要看地方，有的地方旅游，景点集中，交通方便，就适合自助，单有的地方，景点分散，交通不便，自助就不方便了，跟团的话，是包车的

定制游好还是跟团游好

4，一周游泳几次更好还是每天坚持游更好

游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。游泳可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能。如果想练腰腹力量，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。拓展资料：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。参考：百度百科“游泳”

游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。然后，以我的经验，游泳对腰腹的训练程度是有的，但是不大，对于减肥，那就更不用想了——效果极小。但是游泳的确可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能。如果想练腰腹力量，那么建议你选择蝶泳和蹼泳。至于一周游泳次数，要看你的身体条件，刚一开始，还是3天一次比较好，后边的密度可以慢慢加大，最后到每天一次甚至更多也无所谓。每次游泳的时间长短要根据你的身体条件和游泳的耗能情况。如果你够年轻，那么，只要能爬上岸，你就可以一直游下去，反正我是这样的。一年四季都可以去游泳的，冬天游泳还能预防感冒，让你少穿衣服。

游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。游泳可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能。如果想练腰腹力量，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。拓展资料：游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。参考：百度百科“游泳”

每天都游泳的话不要超过1个小时一个星期2到3次一次2个小时为益

还是每天坚持游更好

每天游泳可以减肥每天要坚持一个小时

5，怎么游好自由泳

1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。自由泳腿部自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两脚尖上下，两腿交替做鞭打动作。自由泳臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。入水完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢，臂内旋使肘关节抬高处于最高点，掌手斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。抱水臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束，手掌已经接近对水，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。划水划水是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。紧接抱水阶段进入拉水，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分。大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。同时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。出水划水结束时，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，微屈肘。由上臂带动，肘部向外上方提拉带前臂和手出水面，掌心转向后上方。出水动作必须迅速而不停顿，同时应该柔和、放松。空中移臂紧接出水不停顿地进入空中移臂，移臂时，肘高于手。自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。前交叉是指一臂入水时，另一臂已前摆至肩前方与平面成30゜左右。前交叉有利于初学者掌握自由泳动作和呼吸。中交叉是指一臂入水时，另一臂处在向内划水阶段与水平面成90゜。后交叉是指一臂入水时，另一臂划至腹下，手与水平面成150゜左右。自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。

身体跟着手（尽量伸长点）动，脚动快点.

6，泰山一天游好还是两天游好呢

泰山一日游，计划。1门票：旺季127元，淡季120元。2开放时间：周一至周日(全天开放)。3最佳旅游时节：4月～11月。4地址：山东省泰安市泰山区红门路。爬山必备物品：舒适的登山鞋一双，不要新鞋，需要防滑的。凉鞋一双，方便舒适。防雨的长袖冲锋衣和雨衣，保暖又挡雨。帽子一个，遮阳和小雨时候轻微防水。防水密封袋，用来放重要的证件。手电，晚上山上特别黑，需要用到手电。风油精类药品，防蚊虫叮咬。带足吃的牛肉干巧克力等高热量食品，可以随时补充能量。泰山一日游路线规划：红门 -> 斗母宫 -> 中天门 -> 十八盘 -> 南天门 -> 玉皇顶。这是经典的夜登泰山路线。晚上10点左右从红门开始登山，一路攀登大约3个小时后，到达中天门，稍事休息继续攀登一个小时左右，到达十八盘，这里的路不好走，要小心脚下。凌晨3点半左右到达南天门，可以在这里休息调整，吃点早饭，在5点之前到玉皇顶看日出就可。下山时，体力不支可以选择坐索道，如果精力旺盛则可以游览其他景点。红门位于岱宗坊北，红门路北首，东临中溪，西靠大藏岭。宫因岭南崖有红石如门而名，创建时间无考，明清时重修。庙分东西两院，东为弥勒院，西为红门宫，中由飞云阁相连。斗母宫斗母宫是泰山景区中最为幽静的所在。斗母宫古名“龙泉观”,它临溪而建，分为北、中、南3院，山门面西。钟鼓二楼直接建于宫门两旁并与山门连在一起，来到斗母宫，北看天门依然高挂，遥遥不可及；南望来路，一些低峰矮山却尽在脚下了。斗母元君，简称斗母，也叫斗姥，是道教崇拜的女神。中天门中天门是泰山登山东、西两路的交汇点。此处为登顶半程，上下必经之地。中溪山北侧为东溪，俗称大直沟，古为登岱东路，后废弃。泰山古时多虎，古人在坊北建庙祀黑虎神，现庙内塑财神赵公元帅执鞭跨虎，东为仿古茶楼，西南为中溪宾馆，西北为中天门索道站。十八盘泰山十八盘是泰山登山盘路中最险要的一段，共有石阶1827级，为泰山的主要标志之一。此处两山崖壁如削，陡峭的盘路镶嵌其中，远远望去，恰似天门云梯。泰山之雄伟，尽在十八盘，泰山之壮美，尽在攀登中！南天门在山东泰安市泰山上十八盘之尽处，旧称三天门、天门关，海拔1460米，山于此为最危耸，飞龙岩与翔凤岭之间的低坳处，双峰夹峙，仿佛天门自开。元中统五年（1264年）布山道士张志纯创建。门为阁楼式建筑，石砌拱形门洞，额题“南天门”。红墙点缀，黄色琉璃瓦盖顶，气势雄伟。门侧有楹联曰“门辟九霄仰步三天胜迹；阶崇万级俯临千嶂奇观”。玉皇顶玉皇顶海拔1546米，气势雄伟，拔地而起，有“天下第一山峰”之美誉。是泰山主峰之巅，因峰顶有玉皇庙而得名。玉皇庙始建年代无考，明成化年间重修。主要建筑有玉皇殿、迎旭亭、望河亭、东西配殿等，殿内祀玉皇大帝铜像。神龛上匾额题“柴望遗风”，远古帝王于此燔柴祭天，望祀山川诸神。

两天有比较好，能看日出。还可以有更多的时间爬山，注意天气预报！！！

2天好，第一天下午登泰山。晚上宿泰山顶，早上起来看日出。看完日出沿山路下参观风景，下午可去曲阜看孔子家。

两天有比较好，能看日出。但是最好提前看看天气预报

一天就行了

咱们国家的老百姓，生活好了，有旅游的意愿了。游览圣景，就像走马观花、快餐式的游览，一天去n个地方。过后也不会有什么很好的印象，更不会对当地的风土人情、文化典故，有一个良好的积淀。况且，还有导游带你去购物，坑蒙你的钱财。我认为，要想体会一个地方的好处，做好心理准备，自己去，并且要住上一段时间，起码一周或一个月。每年都来一次，以期加深上次的印象、体会。每次去前在家上网查一下相关背景，以利取舍景点。不要说：哪里我去过了，没什么....那你真是没什么收获。

7，游泳怎么才能游得更快

自由泳是最快的，说真的，游快就省不了力，如果想游起来又快又不累，多练力量吧

要学会游泳，最基本的就得先学会浮在水面。其实游泳最必要的前提条件不是怕不怕水，会不会憋气，而是会不会浮起来。你再会憋气，再不怕水，浮不起来，那也不能游泳。想浮起来就是尽量的把身体多的部分进入水里.因为根据阿基米德原理可知道:一个物体的浮力等于该物体进入水里所排出水的所受到的重力,你进入水中的体积越多,排出水的体积就越多,水受到的重力就越大,而你受到的浮力也就越大,就越容易浮起来. 另外再说个方法,你可以深吸口气,这样胸腔因为进入了空气所以体积扩大,而体积扩大了那排出的水也就多了,那受到的浮力也就大了。上面是讲的理论，下面我说说实际的。我们教人的时候一般是先教蛙泳，因为蛙泳入门最简单。首先在陆上把蛙泳的腿和手动作教会，然后趴在池边将脚伸入水中练习蹬腿，然后把上半身趴入水中，练习划手和换气。然后就下水，背上背浮球，手上拿浮板，然后腿就按照陆上教的方法蹬，这个时候身体多半不能保持平衡，可以叫教练在旁边帮忙扶着，然后蹬腿。腿蹬熟练了，就把浮板丢了，在水中靠近池边的地方练习划手和蹬腿配合。等练熟了，就把浮球也丢了，那个时候因为都非常熟悉蹬腿和划手动作了，只用做这些动作，自然就能游起走的。其实人本来是可以浮在水面上的，因为人的密度和水的密度差不多。下面是我个人写的蛙泳动作，你可以看看：蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。当你划完了，这时身体还在水下，然后可以手脚一起划了（就是一般的蛙泳动作），但得注意的是，当你完成了一次的划手和蹬腿后，头就得必须露出水面，要不又是犯规。这是入水，然后说说打腿腿的动作可以用5个字概括：收，翻，蹬，夹，漂。我一个个解释：1，收，就是双腿回收，是大腿带动小腿，小腿带动脚掌，大腿可以向身体下方靠拢。 2，翻，当你收完了腿，因为两腿是自然挨着的，所以得翻开才好蹬水，这时就是脚掌先向外翻，然后带动小腿外翻，有一点得注意，大腿别分开，膝盖以后就别分开了（为什么，后面说）。3，蹬，这就可以说为什么不分大腿了，你想想如果大腿你分开了的，那你蹬的时候大腿是不是就没做什么蹬水运动了，大腿就基本没做什么运动，如果你没分开，那大腿蹬就使你蹬腿更有前进的动力。说了大腿再说蹬腿，这时脚掌是翻开的（接触水面积更大），然后向两边蹬（左腿就是左后，右腿就是右后）。4，夹，当你腿已经蹬直了，就双脚夹水，是大腿主要用力的时候，夹水还能提供动力。5，漂，夹完了就得漂下。当然如果是要高频率那也还是得漂下。这几个动作别做停顿，得连贯起来才有效。说完了腿，说说手：其实蛙泳的手掌入水是这样的：大拇指自然交错，四指自然闭拢，两食指前段想挨，两手心轻微靠拢，使手掌成一个躬型。当你入水后，手伸直，这时脚正漂着，也就是说脚漂的时候手是伸直的，身体是直线的。然后划水，两手掌的手背靠拢，使手心向外，然后手腕向外弯，同时肩膀带动手臂向外划水，注意，别划多了，划到大概两手臂成70度左右，手到拐就向上弯曲，手掌向下划水，向身后推水，最后两手臂成直线，小臂与身体成90度，然后两手掌向身体中线靠拢，手掌带动手臂一起靠拢，然后连贯的一起向前伸，这就完成了手的一个划水动作，其他动作重复就行了。当你游到一定的水平后，可以在伸手臂的时候手掌露出水面，这样受得阻力小些。对了，还有点，当你小臂与身体成90度时，手掌向后划水，这下使劲点，把身体抬起来，就是换气了。既然说到换气了，那也提点：抬头的时候就是刚才划手说的90度的时候，我一般就只抬头，不会把脸转向前方，脸一般是看到水面的，稍微的向前看点就行了。很多人在问得划多少下才算比较好,其实数划多少下到我觉得没什么意思，你划得慢点漂得多点就少划啊，划的频率高就多划啊，主要是看时间。自由泳：游泳就是分解开来学的，打腿，是大腿带动小腿，膝关节别僵硬，小腿自然弯曲，当大腿向下压水的时候，膝关节带动小腿跟着大腿向下压，然后脚踝带动脚向下压水。所以这样说起来就有个先后顺序了，不过当大腿带动小腿再带动脚运动的过程中别有停顿。整个过程看起来是非常流畅的，点都不僵硬，非常柔缓的。要想游快得压水深点，频率快点。对于自由泳的速度来说，腿所提供的速度可以说占到了全部的60%到70%的样子。当然手也是很重要的。说到手就提点吧。手划水是有个S路线的，你把手伸直，先往头这边划点，然后自然的向外划，整个路线看起来就有个S，但注意当你向内划的时候手别超过身体的中线（就是以鼻子中间把人体分成左右两半）。再说说换气。向大赛中，如果是25M的比赛，那自由泳唤气有可能只换几下。如果是长距离的比赛，那就要比较有规律的换气了，一般就是划3下手换一次气，左右交替。我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐，当你换气快到水面的时候再猛的吐出来，然后只要把口鼻路出水面，接着口鼻一起深吸一口起就行了。但是我觉得在水里吐起比较好，当然你吐气得掌握好时间，别一吐就吐完了，大概当你快吐完了就接着马上吸气了。如果你不习惯左右换气，你可以先试试单边换气。步骤我从刚换了气开始：（你现在是右手前伸，还没入水，头半露出水面，在手的下方），这时你就口鼻一起吸气，然后头就转到水面以下，同时右手前伸入水，左手自然的向后推水。然后头在水下，口鼻一起漫漫吐气，此时，左右手自然的划水，当右手再次回到刚才所说的地方时，吐气也差不多了，转动头部到右手下方（此时右手在空中正往前准备入水），马上把剩余的一点气吐掉（因为在水下都吐得差不多了，所以只剩一点点能很快吐掉），马上深吸气。然后重复上面的动作就行了。一般你要把这2种泳姿都练得不错了，那起码得好几年，到时候再练仰泳和蝶泳咯。我最后说一点游泳最重要的东西：坚持！！！

憋气久那就没什么方法了就要自身的条件了如果想游的快泳衣是关键是否合身是否摩擦大很多因素所以要挑选一款适合自己的泳衣最省力的方法就是你最放松

动作细节正确连贯，（可以学）手臂、腿脚、腰腹有力量，（可以练）自由泳靠手划加速，蛙泳靠夹腿提速，多多练习，孰能生巧。憋气：深吸一口气，潜入水中坚持，用口慢慢吐气，起来，潜游（多练）；再加上长跑、篮球等增大肺活量的项目训练，就能延长憋气时间。

游得快？多游咯。首先把腿练好才能游得跟快，划手的时候手要伸的更长。进水是无法避免的，游好起来头歪着然后单脚跳就好了。

你可以找条船拖着你游就会快了