瑜伽平时要准备两份垫子一份在家，一份户外练习,正位瑜伽mat是一条线瑜伽mat，它不仅具有传统瑜伽mat的一般功能，还能指导练习更加科学准确瑜伽pose,就是扩展的数据瑜伽mat，目前练习瑜伽mat时在垫子mat下面传播,如何选择瑜伽坐垫最合适。
如何选择瑜伽坐垫最合适。1.先看对齐线，这是选择垫子的重要细节标准。垫面上的直线可以引导练习者练习的更加正确和精确瑜伽体式。2.材料然后再看材料。目前市面上主流的瑜伽凉席材料一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻及混合材料瑜伽凉席。如果对乳胶过敏，要注意标签上是否注明不含乳胶。3.便携性最后还是要看便携性。瑜伽平时要准备两份垫子一份在家，一份户外练习。家里的瑜伽 pad便携性可以忽略，但是拿出来的垫子一定要便于携带。
国产瑜伽垫一般有以下两种尺寸:1.61cmx173cm这种瑜伽垫适合身高158-170cm的练习者使用2.61cmx183cm这种瑜伽垫适合身高170cm以上的练习者使用。就是扩展的数据瑜伽 mat，目前练习瑜伽 mat时在垫子 mat下面传播。正位瑜伽 mat是一条线瑜伽 mat，它不仅具有传统瑜伽 mat的一般功能，还能指导练习更加科学准确瑜伽 pose。瑜伽地垫材料一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR 垫子等等。瑜伽该垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，无毒无味，防滑，回弹性强，抗撕裂能力强，是从业者的理想选择。此外，瑜伽 pad能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、滑爽性、防滑性和人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行一些其他的健身运动，适合儿童在野外玩耍和露营垫子
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