脾虚湿热，脾虚湿热怎么调理

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1，脾虚湿热怎么调理
2，脾虚湿热怎么调理
3，脾胃虚弱湿热

1，脾虚湿热怎么调理

恰当运动，比如八段锦，运动微汗即止，忌大汗淋漓，出汗及时擦干。不吃辛辣、不喝冷饮。可以找中医调理，大概一苍术、白术、厚朴、茯苓、薏米之类的药物为主平时可以考虑薏米红豆汤

脾虚湿热怎么调理

2，脾虚湿热怎么调理

　　根据上期知识我们知道人体长胖不仅仅是因为吃的多，更加是因为脾虚了，那么该如何调理脾脏呢?我收集了脾虚湿热怎么调理，欢迎阅读。　　脾虚湿热怎么调理　　脾虚湿热治疗原则采用清热化湿，理气和中。主方清中汤。方中黄连、栀子清热化湿，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿，陈皮、甘草理气和胃。热盛便秘者，加银花、蒲公英、大黄、枳实;气滞腹胀者，加厚朴、大腹皮。　　若湿热并重，腹痛痞满，呕吐不纳，舌白或黄，渴不引饮，大便泄泻，小便不利，或赤而短，舌苔黄滑者，治疗原则清热与燥湿并行，宜辛开清解法，可用王氏连朴饮。方药：厚朴、川连(姜汁炒)、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根，方中黄连、栀子苦寒，清热泻火燥湿。厚朴、半夏、石菖蒲三药相配，苦温与辛温并用，辛苦开泄，燥湿化浊。半夏又有和胃止呕之功。豆豉宣郁透热。芦根清热生津。诸药配伍，为燥湿清热之良方。　　若脾胃湿热证、湿偏重证，拟清利湿热，宣畅气机，用三仁汤：杏仁、飞滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏。若寒热互结，干噫食臭，心下痞硬，可用半夏泻心汤加减。　　慢性脾胃病的.临床表现多为本虚标实，湿热是标实的表现之一。急则治标，当湿热上升为主要矛盾时就要以清化湿热为主，健脾助运为辅。　　脾虚如何治疗　　与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药。　　而当天气转凉，则要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃病，从而间接损害脾脏。另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤应禁忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。

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