如果有行为上需要调整，就叫认知行为疗法。认知行为疗法有哪些优点和缺点、局限，认知行为疗法的评估分几个部分1议程认知行为疗法在咨询的过程中是要和来访者共同设置讨论议程，每一次咨询需要做什么都是有要求，有结构，有步骤，我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海根据你的问题谈谈我的观点如何评估一个CBT(认知行为疗法)的心理咨询师和一段认知行为疗法的心理咨询。
1、如何评估一个cbt（认知行为疗法）的心理咨询师和一段认知行为疗法的心理咨询？
你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海根据你的问题谈谈我的观点如何评估一个CBT(认知行为疗法)的心理咨询师和一段认知行为疗法的心理咨询？认知行为疗法的评估分几个部分1议程认知行为疗法在咨询的过程中是要和来访者共同设置讨论议程，每一次咨询需要做什么都是有要求，有结构，有步骤。2反馈认知行为疗法主要的目的就是教会来访者生活中可以使用的技巧和方法，在教的过程中就要经常要问来访者的反馈，通过来访者的反馈，才会知道来访者对所学技巧和方法的理解和掌握程度3理解这个问题不只是认知行为疗法的心理咨询师需要掌握，所有的心理咨询师第一个要掌握的技术就是能够熟练使用倾听和共情，感同身受的充分理解来访者的困扰4人际效能这个问题也是所有心理咨询师都要熟练掌握的技术，通过热情，真诚，尊重，共情，理解，积极关注，无条件接纳等技术与求助者建立良好的咨询关系是心理咨询可以继续做下去的前提，没有良好的咨询关系一场有效果的心理咨询很难做下去，
图片来源网络，侵权必删5合作认知行为疗法建立的咨询关系叫治疗联盟，联盟就是一种合作的关系。不是认知行为治疗师讲，来访者听，而是治疗师和来访者作为一个团队，共同合作，共同找出问题，共同讨论问题，共同找到解决问题的方法。6掌控节奏并有效利用时间认知行为疗法在做咨询的过程中，要列出问题清单，要找到关键问题，找到关键情绪，找到关键思维，
把时间有限利用在关键的事情上，其他无关紧要的事情都会被忽略或者放到最后处理。7引导式发现认知行为疗法在咨询的过程中经常会问问题，通过引导式提问让来访者自己找到影响自己问题的原因是什么，而不是直接点出并告诉来访者你的问题在哪里，认知行为疗法并不是让来访者知道导致他问题的原因是什么，而是让来访者自己意识到，并领悟到。
不是单纯协助来访者解决心理问题，而是让来访者在这次解决问题的过程中得到成长8聚焦于关键的认知和行为认知行为疗法的主要工作重点就是认知和行为，既要关注认知和行为，也要改变认知和行为，9改变策略认知行为疗法在咨询的过程中要根据求助者不同的心理问题，使用不同的认知行为技术，设置不同的改变策略10认知行为疗法的应用认知行为疗法在咨询的过程中大部分都要使用认知行为疗法的技术11家庭作业认知行为疗法在咨询的过程中一定会留跟认知行为疗法相关的家庭作业，每次会谈还要回顾家庭作业，探讨家庭作业，教会来访者技术和方法只是理论，而留家庭作业就是理论实践的一个过程。
2、认知行为疗法的原理是什么？
认知行为疗法的原理是什么？认知行为疗法是美国心理学家贝克为主，包括雷米等人，提出的一代具有影响力的心理治疗技术（心理咨询技术），认知行为疗法认为，人的行为是由人的思维决定的，改变人的思维、想法就可以改变人的行为，思维改变了，抑郁症患者的焦虑就会下降，痛苦就会减少，社会功能就会恢复，在当时的心理学界产生了极大影响，也推动了心理学的积极发展，具有十分重要的意义，
这一疗法也被编入中国心理咨询师从业资格考试教材。很多心理咨询师通过学习这一技术来帮助有心理问题的来访者，但很多人慢慢体会到效果并不理想，很多来访者的问题没有得到很好地解决，我认为，认知心理疗法能通过交流，甚至辩论，能改变你一些人的认知思维，但是没有解决来访者到了某个环境，就会焦虑的那个自动化思维，所以来访者感觉明白，但是做不到。
