紫甘蓝怎么凉拌，凉拌紫甘蓝的做法

本文目录一览

1，凉拌紫甘蓝的做法
2，紫柑蓝怎么拌凉菜
3，凉拌紫甘兰怎么做

1，凉拌紫甘蓝的做法

你好，凉拌紫甘蓝此菜很简单，紫甘蓝挑叶子部分，去掉茎、梗。切成条，用冰水泡透。用盐、味精、少许糖、芥末油，少许醋、花生油拌匀即可。现拌现吃，时间长会掉色。很清爽。

下饭小菜《凉拌紫甘蓝》

凉拌紫甘蓝，好吃，简单易学，咱们一起动手凉拌起来吧

凉拌紫甘蓝的做法

2，紫柑蓝怎么拌凉菜

这个太简单了，方法如下:1.葱和紫甘蓝切成细丝;2.把紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟。 3.把紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精，醋，蒸鱼豉油，香油。4.最后撒上葱丝拌匀即可。多做几次，你就成为凉拌高手了！

凉拌紫甘蓝；1；紫甘蓝和胡萝卜切丝，放橄榄油、盐、白醋、红糖粉拌匀装入饭盒即可食用。2；紫甘蓝去皮，切丝；黄瓜刨丝；甘蓝用盐腌5分钟，滤出汤汁；把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可。

啊实打实大时代

你好！1、切块跟洋葱、黄瓜、炸花生、生菜、西红柿、沙拉酱搅拌；2、切丝跟黄瓜苦菊生菜圣女果酱油香油醋搅拌。上述1为西式，2为中式，关键看你自己的喜欢。如果对你有帮助，望采纳。

紫柑蓝怎么拌凉菜

3，凉拌紫甘兰怎么做

把紫甘蓝切成细丝，然后先放盐，沙一下水，把水空掉，再放鸡精，醋，香油（根据个人爱好也可以用热花椒油），糖根据个人口味放，这就大功告成了，如果为了颜色好看，还可以放入生菜，小西红柿，炸花生米那就是大拌菜了，自己试试吧，很简单

食材半个紫甘蓝一根新鲜黄瓜盐　白醋香油　紫甘蓝俺们这地不出,所以市场上没的买上次在表妹的婚宴上,一盘紫甘蓝几乎是俺一个人消灭的喜欢那清新的紫色,脆嫩的口感,清爽的余味那种味道,一直让我搁浅不下......某天,跟大沈同志逛"超市",终于找到了它赶紧捧一个,这有机蔬菜就是贵,就这一个圆花费俺大洋12个好吃不在贵，何况还在承受范围内就这样，这一紫甘蓝躺在了俺的挎包里，乘着车子跟俺回家了它没想到，那晚俺就把它剁了，腌了，拌了，吃了。 1 紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。　　　　　 2 黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。　　　　　 3 甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。　　　　　 4 把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。小贴士紫甘蓝做法指导：紫甘蓝食法多样，可煮、炒食、凉拌、腌渍或作泡菜等，因含丰富的色素，是拌色拉或西餐配色的好原料。在炒或煮紫甘蓝时，要保持其艳丽的紫红色，在操作前，必须加少许白醋，否则，经加热后就会变成黑紫色，影响美观。（摘自网络）紫甘蓝的营养价值：紫甘蓝含丰富的维生素c，抗氧化物质，能保健美容，且适合减肥者食用紫色有消毒及净化作用，有助于调节身体的新陈代谢。

凉拌紫甘兰怎么做