西兰花胡萝卜，西兰花和胡萝卜能一起吃吗

本文目录一览

可以一起食用，方法是里脊肉切片，用盐和料酒，鸡精加入水淀粉腌制，胡萝卜切片、西兰花按头分小块，焯水烫过用凉水浸泡，锅内放油，加入肉片翻炒，加入西兰花和胡萝卜，出锅前淋少许蒜泥。

西红柿，胡萝卜，西兰花，茄子是可以一起吃的，这些绿色食品都是含有丰富的维生素并没有多少的植物胶，吃蔬菜类的一定要吃时令季节的，少吃反季的蔬菜。西红柿要吃天然成熟的颜色这样它的营养更加好。如果你有尿酸高的话就少吃西兰花，在蔬菜中西兰花和菠菜是含飘吟比较高的。希望能给你解答这个问题，不到之处敬请谅解。

西兰花和胡萝卜能一起吃吗

早餐西兰花胡萝卜蒸蛋羹，营养低卡，减脂期也可以和孩子一起吃！ 00:00 / 00:2270% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

胡萝卜西兰花的做法窍门

将胡萝卜去皮切成片待用：2将西兰花用手撕成小片待用：3锅烧沸水，将西兰花倒入稍微过水一下，不要太熟，稍软即可剩盘待用：4同样的，胡萝卜也用过水，同样不要太熟，剩盘待用：5将锅洗净，热锅凉油，放入蒜爆香，再一同倒入胡萝卜和西兰花：6再适当加入鸡精，煸炒几下后加入盐：7继续翻炒几下后即可出锅了：

将西兰花胡萝卜过一水至西兰花颜色变深可捞起锅里倒油放入切好的蒜片爆香后加西兰花胡萝卜翻炒加盐鸡精一点生抽变软就可起锅

食材胡萝卜60g西兰花400g油适量盐适量步骤1.将西兰花泡洗干净切小块2.胡萝卜切小块3.炒锅热油将胡萝卜炒片刻4.放入西兰花一起炒5.准备大蒜切小粒6.将大蒜放入锅里并放入适量的盐和西兰花一起翻炒均匀。

胡萝卜炒西蓝花做法