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莲子心:50g水:适量准备时间:10分钟内就餐人数:莲子心茶莲子如何让心茶好喝，莲子自制心茶的方法-步骤莲子自制心茶的方法，-1莲子心茶莲子心茶的方法，莲子如何让心茶好喝，莲子自制心茶的方法2。按开外壳露出来莲子。莲子心茶莲子心茶的方法，莲子如何让心茶好喝，莲子自制心茶的做法3。用牙签穿过莲子的中间。莲子心茶莲子心茶的方法，莲子如何让心茶好喝，莲子心茶的日常做法4。用凉开水莲子心茶洗掉。莲子心茶莲子心茶的方法，莲子如何做好心茶，莲子自制心茶的方法5。一次喝2克茶。莲子心茶莲子心茶之道，莲子如何让心茶好喝，莲子自制心茶之道-小贴士莲子心茶还能降血压。
白糖莲藕粥配料:大米莲子调料:白糖碱1。将莲子放入锅中，加入500克开水，加碱略煮，然后取出莲子，用竹扫帚刷掉外皮。2.将大米洗净，放入锅中，加入莲子和清水2000g，再用小火煨1小时左右，加糖煮至汤浓，莲子酥糯。
1，莲子皮薄如纸，剥下来要花很多时间。如果先洗莲子再放入开水中，加入适量的老碱，搅拌均匀，然后静置一会儿，再倒入米筐中用力揉搓。还有很多喜欢吃的朋友莲子心。很多人对这个东西情有独钟。其实方法并不是很难，只要你掌握了。2.先将莲子在温水中浸泡10分钟；拿一根牙签，左手拿着莲子，右手拿着牙签，将牙签插入莲子；轻轻扎入莲子的中心，取出莲子心。
怎么吃4、 莲子怎么吃?外皮需要剥掉吗?
莲子:最懒的吃法:莲子粥，配莲子50g，100g粳米或糯米。将莲子和大米洗净，放入锅中煮至莲子非常烂，最常见的吃法:冰糖莲子，莲子50克，洗净，浸泡吸收，加冰糖，笼蒸，回锅再炖。最酷的吃法:莲子桂圆汤，莲子，龙眼肉20克，百合20克，冰糖20克，洗净莲子百合，与桂圆肉、冰糖一起放入大碗中，加适量清水，笼蒸透，即可食用。存放在冰箱里，随身携带，最美的吃法:枣莲子粥、莲子30g、红枣10枚、粳米或糯米60g，放入锅中煮粥，食用时加适量糖，既提神又补铁。最安全的保胎方法:蛋黄莲子汤，莲子洗净加水，然后转小火20分钟左右，加少许冰糖，将鸡蛋剥壳，放入碗中，舀出蛋黄，加入莲子汤煮沸即可食用。养心、除烦、安神、强胎，最健康的夏季零食:莲子茯苓饼，莲子肉、茯苓、糖、桂花。
