当然，通过减少食量来达到减肥的目的是极不科学的,任何食物都不能输啤酒肚子,每天喝酒是非常不科学的饮食习惯，也不利于减肥,啤酒contains啤酒酵母，富含优质膳食纤维,其实只要掌握正确的方法，喝酒也能减肥,建议:最科学的减肥方法是运动减肥,2.啤酒减肥法要喝酒啤酒要减肥，平时不能那样吃喝。
每天喝酒是非常不科学的饮食习惯，也不利于减肥。当然，通过减少食量来达到减肥的目的是极不科学的。同时，暴饮暴食也是不良的饮食习惯。建议:最科学的减肥方法是运动减肥。多参加运动，比如跑步、跳绳、骑车等可以直接用的东西可以让你动起来，从而达到减肥的效果。
任何食物都不能输啤酒肚子。建议低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，可以不用黄瓜补充。平时坚持有氧运动。建议你可以在业余时间原地跑步。随时随地运动，每次运动都热到出汗。多做仰卧起坐，然后呼啦圈等。尽量不吃零食。减肥最有效的运动是有氧运动。重要的是坚持下去。
3、听说喝酒可以减肥?其实只要掌握正确的方法，喝酒也能减肥。1.红酒和酸奶，睡前30分钟喝一杯红酒，然后吃50g左右的奶酪。红酒含有酒精，可以帮助睡眠，在睡眠中，你的新陈代谢会变慢。奶酪配红酒可以产生热量，可以有效提高你的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，但是，大家要注意，市面上的奶酪种类繁多。想减肥就要选择高脂高钙低糖自然发酵的奶酪，选择原味的，2.啤酒 减肥法要喝酒啤酒要减肥，平时不能那样吃喝。应该空腹喝啤酒，一次喝两瓶以上，根据自身情况增加消费。喝完就不能再吃了，啤酒contains啤酒酵母，富含优质膳食纤维。它能在食物消化的过程中吸收脂肪并将其排除体外，从而减少人对脂肪的吸收，此外，其中所含的维生素B和矿物质能加速新陈代谢，还能加速脂肪的燃烧。
