第二种方法:萝卜木耳炒西兰花,第二种方法:萝卜木耳炒西兰花,西兰花的制作方法步骤1西兰花洗干净焯水步骤2蘸料做法：生抽来一些，醋少量，香油几滴，关键来了,炒好后就可以装盘出锅了西兰花的十种做法,第一种方法:蒜蓉西兰花,西兰花的十种做法,第一种方法:蒜蓉西兰花。
西兰花切块，洗净备用，放锅里煮3分钟，捞出备用，锅烧热，加入色拉油，倒入焯好水的西兰花，翻炒均匀，加入盐，胡椒和适量的水，继续翻炒，出锅即可。西兰花的制作方法步骤1西兰花洗干净焯水步骤2蘸料做法：生抽来一些，醋少量，香油几滴，关键来了！根据个人口味，加辣根！加辣根！！加辣根！！！西兰花切块，洗净备用，放锅里煮3分钟，捞出备用，锅烧热，加入色拉油，倒入焯好水的西兰花，翻炒均匀，加入盐，胡椒和适量的水，继续翻炒，出锅即可
2、西兰花的十种做法第一种方法:蒜蓉西兰花。练习:1.首先，准备一个西兰花，大蒜，蚝油，盐和油，2.西兰花洗净，切成小块，大蒜切碎备用。3.将水和盐放入锅中烧开，然后将西兰花放入锅中，煮熟，捞出，沥干即可食用，4.最后锅里放油，放入蒜末炒香，再放入蚝油、盐和少许水炒香。炒好后，倒在西兰花上就完成了，第二种方法:萝卜木耳炒西兰花。练习:1.准备一个西兰花，干木耳，胡萝卜，大蒜，盐和油，2.西兰花切小块，木耳用温水泡发，胡萝卜切片，大蒜切末备用。3.将锅中的水烧开，然后将西兰花放入锅中焯至5成熟，捞出备用，4.锅里放油，放入蒜末翻炒。翻炒后加入胡萝卜片翻炒，然后将木耳、熟西兰花、盐翻炒均匀，再加入少许水继续翻炒。炒好后就可以装盘出锅。
