蜂蜜配大枣，能补气养血，改善气血两虚引起的疲劳和月经过少,古希腊人经常给奥运选手蜂蜜增加体力，现代运动员也经常喝蜂蜜增加体力和耐力,蜂蜜营养丰富，能刺激食欲，镇静安眠，提高免疫力，促进婴幼儿生长发育,蜂蜜确实有一种特别的营养价值，因为它不仅是一种食物，还是一种滋补品和天然药物。
蜂蜜主要成分为果糖和葡萄糖，其他少量成分为低聚糖和多糖。蜂蜜还含有钾、钙等矿物质和多种维生素。蜂蜜富含果糖和葡萄糖，两者都是单糖，人体很容易吸收。古希腊人经常给奥运选手蜂蜜增加体力，现代运动员也经常喝蜂蜜增加体力和耐力。蜂蜜钾的含量可消除血液中的胆固醇，维持血液碱性，加强内脏功能，增强血管弹性；钙有镇静作用，可以缓解神经疼痛。蜂蜜含有多种维生素，虽然量少，但品种丰富，能调节人体的功效。所以蜂蜜可以说是对人体很有帮助的天然保健食品。
蜂蜜确实有一种特别的营养 价值，因为它不仅是一种食物，还是一种滋补品和天然药物。蜂蜜含有大量葡萄糖和果糖，容易被人体消化吸收，老少皆宜。蜂蜜 营养丰富，能刺激食欲，镇静安眠，提高免疫力，促进婴幼儿生长发育。蜂蜜能扩张冠状动脉，营养改善心肌功能，净化血液，调节血压，防止冠状动脉粥样硬化，预防心血管疾病。蜂蜜它能有效缓解皮肤皱纹，去除色斑，使皮肤紧致，美容养颜。蜂蜜可以搭配以下食物食用:1。加柠檬。蜂蜜和柠檬一起吃可以改善便秘等状况，也有助于改善皮肤暗沉，淡化黄褐斑和法令纹。2、配枣。蜂蜜配大枣，能补气养血，改善气血两虚引起的疲劳和月经过少。3、配柚子。蜂蜜与柚子搭配可以帮助排出体内毒素，同时还可以起到减肥降脂的作用。
{2。
