教练可以对不同乐队的学生进行单独指导，也可以让水平高的学生教水平低的学生,首先是跆拳道的礼仪，跆拳道的精神，跆拳道的起源和发展，然后是基本口令，各种准备姿势，各种手型和步骤，不同的用手刀的冲、挡、刺,如果有人告诉你跆拳道不练手的动作，他一定不懂跆拳道，至少他是个业余爱好者。
先教礼仪。礼仪和腿型同等重要。白带从前踢、侧踢、内关节、外摆开始。等学生身体素质提高，对动作有一定的理解能力后，再正式教授横踢、下劈、招式等基本动作。教练主要是让学生看动作，给学生讲解动作的要点，让学生找到自己的感觉。教练可以对不同乐队的学生进行单独指导，也可以让水平高的学生教水平低的学生。
1、左手I型拦网:从准备开始，右臂弯曲放在腹部，留出一拳距离，左臂弯曲放在右臂下方，在身体的空隙处从右臂放在头顶上方，右手收回腰带。用右手。上挡用来防御头部的所有攻击。2.左手挡:从准备开始，左手握拳与肩平齐，拳眼直视前方，右手握拳向前。用左手向前转动滑轮，用右手收回皮带。用右手。中间那块是用来防御胸部所有攻击的。3.左手下挡:从准备开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手伸直向下出拳，右手收回腰带。用右手。下挡用来防御来自身体侧面的攻击。
3、 跆拳道的基础 教学内容有哪些?首先是跆拳道的礼仪，跆拳道的精神，跆拳道的起源和发展，然后是基本口令，各种准备姿势，各种手型和步骤，不同的用手刀的冲、挡、刺。其中还应伴有准备活动、热身方法、柔韧性、速度、力量、爆发力，包括破发技巧，如果有人告诉你跆拳道不练手的动作，他一定不懂跆拳道，至少他是个业余爱好者。
