其次，高血糖可以吃的食物包括新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等,高血糖节食并不能达到降血糖的目的,如果血糖高，可以多吃粗粮，比如燕麦、小米、红薯,2、降血糖食物:高血糖还可以吃一些有助于降血糖的食物，如芹菜或苦瓜，富含叶绿素，有利于稳定血糖,血糖高的人可以吃一些降低血糖的豆类或食物，做到低糖低脂。
如果血糖高，可以多吃粗粮，比如燕麦、小米、红薯。粗粮中含有大量的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，从而抑制食欲，减少其他热量食物进入人体引起的血糖升高，对高血糖患者有积极作用。其次，高血糖可以吃的食物包括新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。新鲜的蔬菜和水果含有大量的纤维素、维生素和微量元素，不仅对血糖的平衡有积极的作用，还能促进人体新陈代谢的加快，帮助人体消耗多余的血糖，对高血糖患者有积极的作用。
2、血糖高吃什么食物最好最佳?血糖高的人可以吃一些降低血糖的豆类或食物，做到低糖低脂。1.豆类食物:高血糖一般是饮食不当的原因，比如经常吃高糖食物，导致体内胰岛素抵抗。因此，吃一些大豆或扁豆，可以抑制胰酶，从而有助于降低血糖，2、降血糖食物:高血糖还可以吃一些有助于降血糖的食物，如芹菜或苦瓜，富含叶绿素，有利于稳定血糖。高血糖节食并不能达到降血糖的目的，如果血糖持续升高，会伴有饮酒过量或多尿等症状，需要遵医嘱服用二甲双胍等降糖药物。
