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当季新鲜蔬菜。一般来说，月子里吃蔬菜没有特别严格的禁忌。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地较软，可以炒菜，也可以煲汤食用。它们适合在月子里吃，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，有必要多喝营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。在月子里，为了方便产妇喂奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
当季新鲜蔬菜。一般来说，月子里吃蔬菜没有特别严格的禁忌。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地较软，可以炒菜，也可以煲汤食用。它们适合在月子里吃，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，有必要多喝营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。在月子里，为了方便产妇喂奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
3、做月子能吃什么菜时令新鲜蔬菜。一般来说，月子里吃蔬菜没有特别严格的禁忌，绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地较软，可以炒菜，也可以煲汤食用。它们适合在月子里吃，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响，为了让宝宝有足够的奶水，有必要多喝营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等。在月子里，为了方便产妇喂奶，建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
