3.益肺止咳的功效山药含有皂甙和粘液，具有润滑、润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，缓解久咳不愈的症状,5.延年益寿的功效山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病，具有安神益寿的功效,6.功能中的有效成分能促进山药的免疫力。
1、健脾胃、助消化的作用山药它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。它是药食两用之品，可以单纯补脾胃。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。2.补肾益精的作用山药含有多种营养成分，具有强身健体、补肾益精的作用。肾虚、白带、尿频的女性可以服用。3.益肺止咳的功效山药含有皂甙和粘液，具有润滑、润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，缓解久咳不愈的症状。4.降血糖的作用山药含有粘蛋白，具有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗方法。5.延年益寿的功效山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病，具有安神益寿的功效。6.功能中的有效成分能促进山药的免疫力。科学研究发现，适量食用山药可以增强人体免疫力。
1、缓解脾胃虚弱:山药不仅含有大量的植物蛋白，还含有山药淀粉酶、多酚氧化酶等丰富的天然营养成分。这些营养物质可以直接作用于人体脾胃，促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。2.提高免疫力:-0/中的粘蛋白可以调节血糖，防止血糖升高。还能清除血管壁的胆固醇和脂肪，防止血管老化，提高机体免疫力。3.益肺止咳:山药含有滋阴润肺的物质，能益肺气，养肺阴。
{2。
