2.羊肉去除筋膜，切成小块，放入沸水中焯一下，去血备用,下奶的肉类包括牛羊肉、鱼、虾、猪肉等；下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、生菜、菜花等；下奶的水果有木瓜、香蕉、苹果等；下奶的汤有猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等,坐月子下奶羊肉你好，汤练,羊肉汤属于下奶，而羊肉比牛肉更容易消化,cow羊肉下奶。
cow羊肉下奶。下奶的肉类包括牛羊肉、鱼、虾、猪肉等；下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、生菜、菜花等；下奶的水果有木瓜、香蕉、苹果等；下奶的汤有猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等。产后营养要从各方面均衡，得到妈妈的身体需要，各种食物水果都要摄入，增加产奶量。
你好，亲步骤如下:材料:羊肉400g，当归20g，姜片适量，盐适量，料酒适量。做法:1。当归洗净，切片备用。2.羊肉去除筋膜，切成小块，放入沸水中焯一下，去血备用。3.砂锅放清水，加入当归片，羊肉，姜片，料酒。4.开大火烧开，撇去浮沫。5.然后转中火继续煮，直到羊肉完全熟。6.最后加入少许盐调味。坐月子下奶 羊肉你好，汤练。pro步骤如下:材料:羊肉400g、当归20g、姜片、盐、料酒适量。做法:1。当归洗净，切片备用。2.羊肉去除筋膜，切成小块，放入沸水中焯一下，去血备用。3.砂锅放清水，加入当归片，羊肉，姜片，料酒。4.开大火烧开，撇去浮沫。5.然后转中火继续煮，直到羊肉完全熟。6.最后加入少许盐调味。
3、喝羊头汤 下奶吗羊肉汤属于下奶，而羊肉比牛肉更容易消化。肉质细嫩，高蛋白低脂肪，含磷脂较多，能提高母体抗病能力，具有补肾养阴的功效。产后女性可以适量饮用羊肉汤，可以促进乳汁分泌，但不要吃太多，会造成产妇肥胖，对以后身体恢复不利，平时孕妇可以多喝鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤，都可以起到很好的催乳作用。对于要求回奶的女性，可以喝大麦茶，给哺乳期女性吃，保证蛋白质中维生素的均衡摄入，不用过量补充。
