2.山药去皮切块后洗净,1配料:蜂蜜20g,有人觉得自己平时喝的蜂蜜，蜂蜜真的是健康甜味剂,山药粥是用山药洗净的切片和粳米煮成的,主料山药250g桂花蜂蜜糖40g辅油适量盐适量桂花适量-1山药做法1准备山药2桂花,5山药蒸熟，装盘，将调好的桂花蜂蜜糖浇在段上山药。
1配料:蜂蜜20g。其他配料:山药50g，糯米100g。2练习第一步。糯米洗净，放入锅中，加水煮沸。2.山药去皮切块后洗净。3.将山药片放入糯米中，煮半小时左右。4.粥快熟时，加入蜂蜜调味。功效:润肺止咳，健脾和胃，增进食欲，帮助消化。
山药粥是用山药洗净的切片和粳米煮成的。通常，加入一些糖来改善味道。但是，糖富含蔗糖，热量相对较高。如果长期食用，一旦身体无法消耗，就会在体内形成脂肪堆积。正因如此，很多人想找一种健康的甜味剂来代替白糖，既能改善口感，又能保持最佳健康状态。有人觉得自己平时喝的蜂蜜，蜂蜜真的是健康甜味剂。它不仅含有葡萄糖、果糖等糖类，还含有活性酶、矿物质、氨基酸等多种营养成分。而且果糖和葡萄糖能被人体快速吸收，为人体补充能量。用它代替白糖不会导致肥胖，而且营养丰富，可以说是最好的。
主料山药250g桂花蜂蜜糖40g辅油适量盐适量桂花适量-1山药做法1准备山药2桂花。4取一个蒸笼，将切段洗好的山药放入蒸笼蒸35分钟。5 山药蒸熟，装盘，将调好的桂花蜂蜜糖浇在段上山药。
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