立正稍息动作要领，立正报数稍息有什么要求

1，立正报数稍息有什么要求

立正动作要领太长！非一日之功贵在自身！立正中动作、呼吸……要达到无惭于自心后可站如松！别的反而不难！请细读动作要领！百度上有！！！！

立正，也就是站军姿。当兵，军训，培训第一个训练的一定是这个，它是队列动作的基础，锻炼你站如松的本事，同时也是对个人意志力的考验。因为站久了就会麻，如果天热点，你意志力强点，不服输，恭喜你，晕倒只是时间问题。另外立正，军姿，是一个军人精神面貌最直接的外在表现，要三挺三收把精气神站出来才是合格军人，所以阅兵式或是集合站队都要立正站好，提醒所有人要注意，是露脸时候了。至于稍息，休息的口令，只有一只脚可以动，可以交换腿，一般表示可以放松了，不过两脚不能离开原地。

立正报数稍息有什么要求

2，军人队列训练中稍息的动作要领是什么

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚

稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。　　《中国人民解放军队列条令》　　第十九条稍息　　口令：稍息。　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。

当听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向迅速伸出约全脚掌的三分之二，两腿挺直，上体保持立正姿势，重心落于右脚；当听到立正的口令后，左脚沿原方向迅速收回，恢复立正姿势；注意：稍息是一个提胯的过程，整个过程中全脚掌不得摩擦地面。

在军姿动作要领的基础上，左脚顺脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持正直，身体重心大部分落于右脚。

军人队列训练中稍息的动作要领是什么

3，立正的动作要领有哪些

立正的动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。立正的要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。

立正的动作要领有哪些