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练气,练习腹式呼吸可使肺部更重和吸收更多空气

来源:整理 时间:2023-08-13 13:54:47 编辑:好好学习 手机版

首先,每次用嗓前,先花几分钟做呼吸练习,腹式呼吸可以使气压更重,吸收更多的空气,身体有富余的空间去共鸣,从而增大音量,使发音更准确,呼气时,腰部塌陷,吸气时,控制气体被吸进胃里,明显看到胃的起伏,练习腹式呼吸有两个部分:第一是习惯用腹部呼吸;二是练习如何把气留在体内,唱歌练气方法如下:叉腰,呼吸。

唱歌怎么 练气呀

1、唱歌怎么 练气呀?

唱歌练气方法如下:叉腰,呼吸。腹式呼吸。吸气的时候,她臀部的手能感觉到腰部两侧的鼓胀和坚硬。呼气时,腰部塌陷。如此往复。另外,真的把牙张开,头低一点,唱一句:“啊——”可以越长越长。慢慢的,一边“啊”一边还能呼吸,音量可以逐渐加大。然后你会发现“啊”的声音从头顶飘来(所谓头腔共鸣)。

2、如何正确的发声 练气

利用丹田使声音响亮、圆润、饱满。长时间大声说话会对声音造成伤害,大部分人都是用胸部来呼吸的,呼吸的时候会看到胸部的起伏。腹式呼吸可以使气压更重,吸收更多的空气,身体有富余的空间去共鸣,从而增大音量,使发音更准确,平日里增加体育锻炼,游泳,跑步,练肺活量,对纠正发音也有好处。练习腹式呼吸有两个部分:第一是习惯用腹部呼吸;二是练习如何把气留在体内,首先,每次用嗓前,先花几分钟做呼吸练习。这个时候,保持身体放松,可以试着单手压出腹部,感受丹田的力量。吸气时,控制气体被吸进胃里,明显看到胃的起伏,之后试着把空气吸入腹部,屏住呼吸十秒左右,再慢慢呼出。

文章TAG:练气腹式更重肺部可使练气

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