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以下仅供参考:哺乳期可以喝红枣银耳汤。红枣银耳汤营养丰富，含有维生素和黄酮类物质，具有预防贫血、清肠通便的功效。哺乳期喝红枣银耳汤不仅增强产妇体质和免疫力，而且不影响乳汁分泌。1.红枣银耳汤中的红枣富含微量元素、维生素A、维生素B等。，可以预防贫血。2.银耳营养丰富，含有氨基酸、蛋白质、维生素等物质。这些物质可以促进肠道蠕动，使大便通畅。3、喝红枣银耳汤不会影响乳汁的分泌。但是银耳一定要注意不要隔夜吃，以免引起中毒和腹泻。
2、 哺乳期可以吃 莲子银耳汤吗从产房出来的那一刻，你就成了真正的妈妈。新生命的到来，角色的转变，让很多新手妈妈感到异常兴奋，这对产后恢复极为不利，让一碗枸杞莲子银耳汤平复心情~ ~经过两个小时的浸泡，食材的营养在悦乃汤的作用下充分释放。小火煲煮后变得晶莹剔透，细细品味，微香，入口即化，润滑如丝，软滑，充满植物胶质让汤汁自然黏稠。吃一勺，满满的满足感值得回忆，银耳是传统滋补品，具有提神补气、润肺益肾、恢复肌肉疲劳等功效。对老弱病残者尤其有效，尤其是术后病人和产妇，长期吃还会有保湿美白的效果！莲子性味甘、涩、平。脾、肾、心经，具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋补元气的作用。枸杞是中医常用的滋补药物，性质温和，味甘，具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降等症状。
