里面有很多油花生，所以吃太多油腻食物的人最容易发胖，所以我建议你少吃花生，可以多吃豆类等杂粮，水果也要多吃，因为水果对人的皮肤有好处，有减肥的作用,花生果仁洗净放入开水2,水煮花生食谱介绍有些品种不容易煮,吃花生肯定是容易肥胖的，因为花生属于高脂肪食物,消化不良会导致腹泻，但水煮花生一般不会导致肥胖,水煮花生吃多了会不会胖，因人而异。
还是可以吃滴，量要控制。。。。。刚上大学时体重190斤。。。一个学期下来，会变成150多斤。。。每天打篮球，三餐正常，吃的少，基本保持7到8分饱，下午喝一杯浓茶。说白了就是适当运动，控制饮食。当然，说起来容易做起来难，就看你有没有毅力了。另外，不要吃任何减肥药，即使电视上有广告，也不要相信。很多都是问题药物。如果你吃了很多问题，你的肾脏，肝脏等等都会有问题。。。生活结束了。
水煮花生吃多了会不会胖，因人而异。消化不良会导致腹泻，但水煮花生一般不会导致肥胖。合理饮食对你的健康有好处。烹饪玉米材料玉米，水做法1。放入锅中煮20分钟左右；然后关火再炖一会儿，会比较土。小贴士烹饪时，最好留一些叶子，这样烹饪后会有清香的味道。水煮 花生食谱介绍有些品种不容易煮。可以加1/2汤匙小苏打一起煮，可以缩短煮的时间。材料花生仁600g，水5000cc方法1。花生果仁洗净放入开水2。用中火煮，直到水再次沸腾。盖上锅盖，转小火50分钟，直到软烂。
当然是有营养的。花生在众多吃法中，炖菜是最好的，既避免了名吃营养成分的破坏，又具有不温不火、口感滋润、烂口易消化的特点，老少皆宜。每天可以吃80 ~ 100克毛豆。去皮的豆子除了用盐煮，还可以和腊肉、辣椒、豆腐干等一起炒。或者干豆可以用香料调味。可以根据个人喜好选择不同的吃法。但需要注意的是，一定要煮熟或油炸后再吃。
4、吃 花生容易肥胖吗?吃花生肯定是容易肥胖的，因为花生属于高脂肪食物。里面有很多油花生，所以吃太多油腻食物的人最容易发胖，所以我建议你少吃花生，可以多吃豆类等杂粮，水果也要多吃，因为水果对人的皮肤有好处，有减肥的作用。最重要的是少吃。
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