西芹混合玉米能有效排毒，延缓皱纹的生长,去皮西芹并切成段,我觉得芹菜不太好吃直接吃凉拌,2.凉拌海带丝原料:海带300g做法:1,1，凉拌西芹配料:西芹一把，花生油少许，香油少许，盐少许,如果有更好的做法，请评论指点,凉拌食物还是很好吃的,做法:1,做法1洗净西芹并切成小块,摘西芹的叶子。
凉拌Corn西芹食疗功效:健脾、清肠、降血压、消肿营养价值:蛋白质、甘露醇、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁、磷适合人群:适用于肝阳上亢、心神不宁、头晕发热。男性在婚育期间应少吃芹菜。主料是芹菜、玉米、香油、盐、鸡精、醋。做法1洗净西芹并切成小块。把玉米洗干净。2将西芹和玉米放入沸水锅中，焯一下，捞出沥干水分，装盘。3加入香油、盐、鸡精搅拌均匀。功效与作用芹菜含有大量的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，促进排便。玉米中的维生素含量很高，具有很高的保健功能，可以预防心脏病和癌症。西芹混合玉米能有效排毒，延缓皱纹的生长。这道菜还有开胃、降血脂、降血清胆固醇的功效。这种饮食可以降低血脂和血压，还可以降低胆固醇。对排毒抗衰老有好处，还能起到强化皱纹的作用。你可以试试。
1，凉拌 西芹配料:西芹一把，花生油少许，香油少许，盐少许。做法:1。摘西芹的叶子。2.锅里放水，花生油烧开，放西芹进去。煮三四分钟不需要太长时间。3.取出西芹放入冷水中过冷。去皮西芹并切成段。在盘子上撒一点盐，拌匀。倒入少许香油拌匀。这个-1西芹既绿又脆。2.凉拌海带丝原料:海带300g做法:1。海带洗净，切成细丝，煮半小时，取出放凉。2.冷却后加入蒜、香油、醋、味精等调料，拌匀即可食用。海带是一种海洋蔬菜，含有碘、海藻酸、甘露醇，可防治甲状腺肿、克汀病、佝偻病、软骨病。现代药理研究表明，食用海带可以增加单核巨噬细胞的活性，增强机体免疫力，抗辐射。
3、小芹菜 凉拌方法我觉得芹菜不太好吃直接吃凉拌。但是可以作为配料，凉拌食物还是很好吃的。可搭配肉类菜肴(芹菜鸡胗、芹菜脆骨等，)或拌素菜(芹菜粉条、芹菜千片等。).下面我就和大家分享一下我是怎么拌小芹菜的，如果有更好的做法，请评论指点。凉拌千片芹菜材料:细千片1根，芹菜0.7斤，食用碱半勺，青椒1个，红椒1个，鸡精2勺，味达美适量，酱油适量，香醋适量，香油几滴，挑选最好的薄千片，切成细丝。在锅里烧开水，把一千根丝穿过水，可以少加点食用碱，可以软一千张。稍微煮一下，拿出来用水淋一下，控水，2芹菜切段，锅中水烧开，放入芹菜段，焯水后捞出。用冷水淋浴以备后用，3切青红椒丝起到调色的作用，可以让人更有食欲。4找个小盆，盆里放鸡精，鲜香的味道，麻辣鲜露，酱油，香醋把调料搅拌均匀，5然后加入小芹片、千张丝、青红、辣丝用手捏出水。6将调好水分的食材和调味汁搅拌均匀，最后放入香油，搅拌均匀。
