多吃“清火”食物,我也有很大的内火,解决办法就是“去火”，也就是中医清热泻火的方法,火重的人，平时可以多吃清火食物，多喝水,这个方法很有效，既能控制症状，又能快速去火,中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火,火一般分为实火和虚火两大类，临床常见的类型“上火”为心火和肝火。
我也有很大的内火。天气干燥，或者秋冬季节，经常会起上火，鼻孔或者嘴唇上起一串水泡，先痒后痛。不美观又影响生活，很折磨人。在尝试了各种方法后，我总结了一个非常有效的经验:我去药店买了一盒六神丸，成人口服，每天一次(10粒)，连服3天。另外，几粒六神丸用冷水煮，棉签蘸药水，随时敷患处。这个方法很有效，既能控制症状，又能快速去火。火重的人，平时可以多吃清火食物，多喝水。
2、吃什么可以快速 降火多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜，黄瓜、橘子、绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对补充人体内的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的疗效，另外，可以口服各种提神颗粒，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，对“清火”也很有效。“上火”是民间说法，又称“热气”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所以所谓“火”是形容体内有热的一些症状，而上火是人体阴阳失调后的内热综合征，具体症状有目赤、口疮、尿黄、牙痛、咽痛等，“上火”更容易发生在气候干燥、持续湿热的天气。火一般分为实火和虚火两大类，临床常见的类型“上火”为心火和肝火，解决办法就是“去火”，也就是中医清热泻火的方法。可以服用滋阴清热、解毒消肿的药物，也可以用中医的针灸、拔罐、推拿、按摩，平时注意劳逸结合，少吃辣炒等热性食物。
