可以用西兰花炒虾仁，适用于肾阳不足引起的阳痿、遗尿、尿频等症状的辅助治疗,3.西兰花切成大小相等的小花，浸泡洗净备用,6.炒虾变色,把西兰花掰成小花让宝宝咀嚼,食材西兰花1小虾、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g盐、少许西兰花炸虾的做法、1,7.加入西兰花翻炒均匀，然后出锅,7.倒入西兰花胡萝卜翻炒,西兰花可以和虾一起吃。
食材西兰花1小虾、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g盐、少许西兰花炸虾的做法、1。西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留农药，2。放/12345677把大蒜打好，切碎。4.锅中倒入适量的水，烧开，加入少许盐，加入西兰花，煮几分钟，然后取出。5.锅中倒入少许油，加入蒜末。6.炒虾变色。7.加入西兰花翻炒均匀，然后出锅。用手机看这道菜的小技巧。1.如果你妈妈担心。把西兰花掰成小花让宝宝咀嚼。
配料:西兰花适量，胡萝卜适量，虾适量，葱、姜、蒜适量，稀盐酱油、料酒、现磨黑胡椒、盐、蚝油。步骤:1。将葱、姜、蒜切段。2.将虾去壳，加入葱花、姜末、1勺淡盐酱油、1勺料酒和适量现磨黑胡椒，搅拌均匀，腌制15分钟左右。3.西兰花切成大小相等的小花，浸泡洗净备用。胡萝卜洗净，去皮，切片。4.烧开一锅水，加入几滴油和少许盐，焯一下西兰花和胡萝卜约3分钟。5.取出后放入事先准备好的冰水或淋浴水中，沥干备用。6.热锅少喷点油，放入蒜末炒至均匀变色。7.倒入西兰花胡萝卜翻炒。8.加入1勺蚝油。9.撒上适量黑胡椒，全部翻炒，完成。
3、虾和 西兰花能一起吃吗西兰花可以和虾一起吃。两者的食物成分是不相容的，可以一起吃，1.西兰花营养丰富，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等。矿物质:钙、磷、铁、钾、锌、锰等，虾主要含有蛋白质、维生素A、钙、磷、钾、钠、铁等。这两种食物成分是不相容的，可以一起吃，2.虾不宜和一些水果一起吃。比如:葡萄、石榴、山楂、柿子等，这是因为虾含有丰富的蛋白质和钙等。钙和含鞣酸的水果一起吃，降低了蛋白质的营养价值，而且两者结合形成单宁酸钙，刺激肠胃，引起呕吐、恶心、头晕、腹痛、腹泻等症状。3.西兰花含有微量元素，能抗氧化，抗癌，长期食用可降低乳腺癌、胃癌、直肠癌等癌症的发病率。可以用西兰花炒虾仁，适用于肾阳不足引起的阳痿、遗尿、尿频等症状的辅助治疗，还可用于治疗月经腹痛、腰腿酸痛、倦怠乏力等女性症状。
