建议按摩先搓双手，再用一定的力度治疗脚底穴位按摩，要有规律按摩，力度由轻到重逐渐加大，但也要适度,建议按摩先搓双手，再用一定的力度治疗脚底穴位按摩，要有规律按摩，力度由轻到重逐渐加大，但也要适度,按摩涌泉穴位的好处很多，主要表现在以下几个方面:1,按摩涌泉穴位的好处很多，主要有以下几个方面:1,按摩涌泉点的好处很多，主要有以下几个方面:1。
按摩涌泉穴位的好处很多，主要有以下几个方面:1。降血压可以降低血压，有效缓解头晕脑胀。2、缓解疲劳，每天-1涌泉点，每次按摩20分钟左右，可缓解疲劳。建议按摩先搓双手，再用一定的力度治疗脚底穴位按摩，要有规律按摩，力度由轻到重逐渐加大，但也要适度。注意事项:当按摩，要注意找对穴位。不要盲目使用强力，力度要适中，这样按摩才能有效果。
按摩涌泉穴位的好处很多，主要表现在以下几个方面:1。降血压可以降低血压，有效缓解头晕脑胀。2、缓解疲劳，每天-1涌泉点，每次按摩20分钟左右，可缓解疲劳。建议按摩先搓双手，再用一定的力度治疗脚底穴位按摩，要有规律按摩，力度由轻到重逐渐加大，但也要适度。注意事项:当按摩，要注意找对穴位。不要盲目使用强力，力度要适中，这样按摩才能有效果。
3、怎么 按摩 涌泉穴,有什么好处?按摩涌泉点的好处很多，主要有以下几个方面:1。降血压可以降低血压，有效缓解头晕脑胀。2、缓解疲劳，每天-1涌泉点，每次按摩20分钟左右，可缓解疲劳。建议按摩先搓双手，再用一定的力度治疗脚底穴位按摩，要有规律按摩，力度由轻到重逐渐加大，但也要适度。注意事项:当按摩，要注意找对穴位。不要盲目使用强力，力度要适中，这样按摩才能有效果。
4、睡前经常按按“ 涌泉穴”,对自身有哪些好处?首先缓解不适:头痛、头晕、惊风、失眠、便秘、排尿困难、咽痛、咽干、失音、脚心发热等。，经常按涌泉点可以得到一定程度的缓解；其次，预防疾病:如神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、腰腿无力、失眠多梦、便秘、老年哮喘等多种疾病，按涌泉点即可缓解；还有就是保健:一般按压穴位涌泉多可以扩张血管，促进皮肤血液循环，从而加快毒素排出，降低血液粘稠度，同时可以强身健体，延年益寿。
