我的很多同学都是高中才开始腾飞的,我也是广西人,2.双脚分开与肩同宽，吸气，然后向后伸展左腿，举起双臂,3、从椅子上，伸直并放松脚趾，使小腿肌肉有紧绷感，重复20次,双腿分开与肩同宽站立，膝盖弯曲，双脚微抬，屏住呼吸,对于初二的你来说，应该刚开始长高,交替双腿重复5次。
我也是广西人。我的很多同学都是高中才开始腾飞的。都是高一高二一年飙10米。对于初二的你来说，应该刚开始长高。不用太担心。每天喝牛奶就行了，早上一瓶，睡前一瓶，然后多打打篮球或者跳绳。会有用的。这是我的亲身经历，非常有效。不建议你吸毒。市场上的药物如此之多，以至于你从未真正听说过有哪一种是有效的。如果有副作用，那就更糟糕了。下面是我在网上给你找的一些方法，希望能帮到你！可以增加的食物如果你现在25岁以下，只要按照下面的饮食，还是有机会增加一点的。
2、通过怎样的运动可以使腿 变长?双腿分开与肩同宽站立，膝盖弯曲，双脚微抬，屏住呼吸。呼气时，用力蹬脚踝，尽力拉伸身体，2.双脚分开与肩同宽，吸气，然后向后伸展左腿，举起双臂。在这种状态下，垫右脚跟，呼气，放下手臂，交替双腿重复5次。3、从椅子上，伸直并放松脚趾，使小腿肌肉有紧绷感，重复20次，或者把脚踝放在椅子或椅子扶手上，伸胳膊压腰。
