.1、红豆粥材料红豆50克，大米100克，糖少许,第三步:煮到豆子酥烂，可以喝到粥里沙沙的味道,三、百合莲子绿豆粥材料配料:大米200克,二、红豆粥材料红豆适量，米饭半碗,但需要注意的是，板栗的淀粉含量较高，牛肉属于高蛋白食物，两者一起食用很难消化,栗子和牛肉都是温性食物,"栗子和牛肉可以一起吃。
"栗子和牛肉可以一起吃。栗子和牛肉都是温性食物。从食物属性来看，两者并不矛盾，可以一起食用。但需要注意的是，板栗的淀粉含量较高，牛肉属于高蛋白食物，两者一起食用很难消化。.
1、红豆粥材料红豆50克，大米100克，糖少许。做法1。将红小豆和大米放入同一锅中；2.大火烧开，用文火煮；3.吃的时候加糖。二、红豆粥材料红豆适量，米饭半碗。第一步:取适量超市买的红豆，提前泡一晚。第二步:第二天炒菜时，取出适量浸泡过的红豆，洗净，放入汤锅中，注入适量清水。大火煮开后，转小火，撇去泡沫再煮。第三步:煮到豆子酥烂，可以喝到粥里沙沙的味道。吃的时候也可以根据个人口味加入冰糖调味。三、百合莲子绿豆粥材料配料:大米200克。辅料:百合25克，莲子50克，绿豆50克。调料:冰糖20克。做法1。大米用清水洗净，百合洗净切成小块；2.莲子洗干净；3.锅中加入适量水烧开，加入大米、莲子、绿豆烧开；4.转中火，煮半小时。加入百合，冰糖煮沸。
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