健康情绪就是遇到困难不垂头丧气，生活中永远乐观阳光，遇到别人永远微笑；首先要善于发现和关注生活，向生活中一些积极向上的人学习，永远保持好奇心，充分享受一些事物，正确认识自己的波动情绪，善于及时调整自己的不好情绪，学会宽容他人,情绪涉及对自己和他人的感受,当然，生活中偶尔情绪上升或情绪下降也是正常的,情绪健康的主要标志是情绪的稳定性,情绪健康的主要标志是情绪的稳定性。
中医认为疾病是由外感六淫和内伤引起的。前者是外因，后者是内因，外因通过内因起作用。七情主要有怒、喜、忧、思、悲、惧、惊。情绪活动可通过影响神经系统、内分泌系统和免疫系统的生理功能而引起疾病。怒则生怒，怒过度伤肝。开心就慢，太开心就难过。悲则气消，而致悲。恐惧导致愤怒，过度恐惧伤肾。惊则气乱，伤气血。思考伤脾，引发对饮食的思考。
情绪健康的主要标志是情绪的稳定性。情绪涉及对自己和他人的感受。情绪 健康的主要标志是情绪的稳定性。所谓情绪稳定性是指个体在日常生活中应对人际关系和环境压力的能力。当然，生活中偶尔情绪上升或情绪下降也是正常的。关键是在人生的大部分时间里保持情绪相对稳定。
3、什么是 健康 情绪?保持 健康 情绪的方法和途径是什么?健康情绪就是遇到困难不垂头丧气，生活中永远乐观阳光，遇到别人永远微笑；首先要善于发现和关注生活，向生活中一些积极向上的人学习，永远保持好奇心，充分享受一些事物，正确认识自己的波动情绪，善于及时调整自己的不好情绪，学会宽容他人。
