对于“大学生如何戒掉网瘾”这个问题，我的回答具体如下。综上，大学生戒掉网瘾可以先与学生先建立有效的沟通，不可直接指责；在沟通的基础上让学生了解当前大学生的就业形式，明白沉溺网络的弊端；还可以与学生制定合理的约定，逐渐戒掉网瘾，不能急于求成，戒掉网瘾是一个循序渐进的过程，可以与学生在沟通的基础上制定一个共同的约定。
1、大学生如何戒掉网瘾？
对于“大学生如何戒掉网瘾”这个问题，我的回答具体如下:第一，首先家长要先与学生进行有效的沟通，不可直接指责他。毕竟现在已经是大学生，有着较强自尊心，直接指责他反而会增加他的抵触心理，在沟通的过程中就不会取得良好的效果，第二，在与学生沟通的基础上，可以跟他说明当前大学生的就业形式和面临的压力。大学学习环境虽说相对自由，但如果毕业后要找到一份适合自己的工作，就需要增强自己的专业技能，考取与本专业相关的专业资格证书，不可沉溺游戏，
第三，戒掉网瘾是一个循序渐进的过程，可以与学生在沟通的基础上制定一个共同的约定。例如，可以合理的约定每天玩游戏的时间，在其他时间与学生共同探讨当前社会发生的热点问题，也是一种方法，综上，大学生戒掉网瘾可以先与学生先建立有效的沟通，不可直接指责；在沟通的基础上让学生了解当前大学生的就业形式，明白沉溺网络的弊端；还可以与学生制定合理的约定，逐渐戒掉网瘾，不能急于求成。
2、怎样戒除孩子的网瘾？
您好，感谢您的问题邀请，希望我下面的回答能够帮助到您。一、首先要搞清楚孩子为什么要沉溺于网络？1.比如网络中的游戏吧，游戏有奖励机制。为什么孩子每天玩1-2小时游戏，久而久之，就会被游戏所吸引？就在于游戏的奖励机制，游戏的奖励机制是即刻的、马上的。而学习、健身等，获得奖励机制却没有那么容易，学习是需要一个过程的，不可能今天认真学习，明天就可以考出一个高分数的，
作为家长，可以可以帮助孩子把一个大的目标分解成一个一个小目标，当他实现一个小目标的时候，就给他一个小的奖励，慢慢地激发学习的兴趣。2.社交:现在的孩子没有多少朋友，很多孩子多喜欢玩游戏或者浏览其他的网页，为了融入到同学的中去，有共同的语言，他们只有被动地玩游戏或者浏览网页。如果是这样的情况，作为家长就要去拓宽正常的社交圈，让孩子有玩伴，
3.亲子关系不是太好。父母改变对孩子的态度和相处方式，学会和孩子友好相处，学会和孩子做朋友。多理解、宽容、接纳孩子，4.没有规则意识。比如可以和孩子这样说:孩子，你现在已经长大了，像一个大人了，但是，你知道作为一个成年人，最重要的标志是什么吗？那就是对自己行为负责，有规则和契约精神，爸妈不认为网络是一个坏东西，不认为网络是完全有害的。
但是沉溺于网络，对于你不管是身体还是心灵上都会造成非常严重的影响，所以，爸妈认为你既然作为一个成年人，就可以管束和约束自己的行为。那么，我们是否可以来做一个契约，每天在规定的时间内，爸妈可以不管你，你可以自由的玩，但是，到了时间后，你就应该停下网络，把时间和精力放在当下对你来说更有价值和意义的事情上？如果你变得能够有自控能力，爸妈给你怎么样的奖励？”二、那么家长应该怎么做呢？除了上面讲的方法，还有:1.激发孩子的学习动力，找孩子的优势学科，兴趣爱好。
激发他的热情，以及对未来的期待，2.规范孩子的作息时间。大多数沉溺网络的孩子都是晚上不睡早上不起的，3.鼓励孩子去做运动，4.看孩子有没有人际关系的问题，教给孩子与同学交往的方式。5.在家庭教育中，让父亲多参与，这样孩子才有力量感，6.父母做好榜样，言传不如身教，7.寻求专业的心理咨询，我是国家二级心理咨询师、国家中级私人心理顾问、高级催眠治疗师陈欣，希望我的回答可以帮助到您。
