坚持直立状态，让胃酸比较简单的留在胃里,这是我这么多年逐渐总结出来的经验胃痛,2喝热白粥胃痛往往是饥饿引起的,当你感到胃痛的时候,这时候多喝热水暖胃，喝热水还能把胃里的气体排出，从而达到快速-1胃痛腹胀的效果,也可以喝肠胃宝茶来调理缓解,3用热水袋或热毛巾热敷腹部也能快速化解胃痛，效果明显。
1喝热水觉得肚子凉的人，往往会受到冷食的刺激。这时候多喝热水暖胃，喝热水还能把胃里的气体排出，从而达到快速-1胃痛腹胀的效果。2喝热白粥胃痛往往是饥饿引起的。这时候如果是米粥温热，喝一点是很有用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。3用热水袋或热毛巾热敷腹部也能快速化解胃痛，效果明显。4腹部放松时胃痛，最好找个地方平躺，然后轻轻按摩腹部，这样可以保证胃气流通顺畅，让腹部舒适。
肚子疼的时候，尽量松开腰带，穿宽松的衣服，这样可以保证胃气流通顺畅，喝点热水，或者用热水袋在肚子上敷一会儿。揉内关穴:内关穴位于手腕正中，距手腕横纹约三指处，取两筋之间的穴位。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。点按足三里:足三里穴位于膝盖下缘三寸处，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。揉腹部:双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。也可以喝肠胃宝茶来调理缓解。当你感到胃痛的时候。你可能想躺下来休息，但是不要！坚持直立状态，让胃酸比较简单的留在胃里。当你不得不躺下时，比如睡觉，最好把头抬高10-15厘米左右，但单纯加高枕头是没有效果的。可以用薄一点的床单把上半身垫在一起，这样睡觉的时候会稍微倾斜，防止胃痛的复发。
3、怎么可以快速 缓解 胃痛我可以给你推荐几个方法，比如每天吃两两羊肉汤，少吃凉的，或者不吃，不着凉，吃好，嚼好，不要吃快，先吃不消化的，再吃消化好的，每天早上第一杯水，加蜂蜜，或者空腹一百杯，不直接吃干粮，饭前喝一点水，或者吃。不要直接站起来，冬天除了你的小腹、腰、腿，还要注意胃部保暖，少吃辛辣食物。冬天经常泡脚，少吃零食，不要吃太多油腻的食物，如果每天早上能喝一碗粥，那最好不过了。小米粥，米粥，清淡，不要空腹喝牛奶，吃酸的辣的，饭前饭中饭后都要吃。这是我这么多年逐渐总结出来的经验胃痛，它非常有用。如果肚子疼，用热水袋捂肚子，喝热水，用手搓肚子，如果实在不行，记得吃胃药，放在手边，但是胃药吃多了也不好。最好用中药调节体重，可以喝醪糟。
