二、人体大量消耗水分是中暑的主要原因，所以工作时要注意多补充水分，在通风阴凉的环境中休息，还要注意更换湿衣服，保持干燥,第一，首先，中暑的发生与在高温高湿环境下工作有关,中暑出现轻度症状时，可以适当喝一些淡盐水，或者选择一些藿香正气液、十滴水等解暑药物进行治疗,高温中暑的预防措施如下。
1。改善生活和工作环境:夏季保持室内通风凉爽，必要时开空调，保证良好睡眠；2.避免长时间在高温高湿环境下从事重体力劳动，特别是心脏病、中枢系统疾病、严重肝肾疾病、内分泌疾病患者。你要间歇休息，注意通风；3、多喝水，适当补充盐分摄入(可以给口服淡盐水)，避免摄入过多油腻食物，并给予防暑降温措施(如遮阳帽)；4.如出现头晕、头痛、乏力等不适，应考虑先兆中暑的可能性，及时进行降温处理和补液处理。5.长时间在户外，要注意自我保护，多喝水或清凉饮料，必要时可服用藿香正气水、十滴水等药物。
高温中暑的预防措施如下。第一，首先，中暑的发生与在高温高湿环境下工作有关。因此，在工作环境中，采取一些适当的降温措施，并注意多通风。二、人体大量消耗水分是中暑的主要原因，所以工作时要注意多补充水分，在通风阴凉的环境中休息，还要注意更换湿衣服，保持干燥。再次，在饮食方面，可以适当选择具有清热解暑功能的食物，如绿豆粥、酸梅汤等。中暑出现轻度症状时，可以适当喝一些淡盐水，或者选择一些藿香正气液、十滴水等解暑药物进行治疗。
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