如果用热毛巾按摩用手按摩会更好，或者用抽筋小腿对侧的手握住抽筋小腿的脚尖，用力向上拉，用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直,孕妇容易腿抽筋因为孕期胎儿生长发育过快，体内对钙的需求增加,医学上叫腓肠肌痉挛，大约一半的孕妇在孕中期有腿抽筋尤其是晚上睡觉的时候,孕妇的腿抽筋，也就是说孕妇在孕期经常生小牛抽筋。
孕妇容易腿抽筋因为孕期胎儿生长发育过快，体内对钙的需求增加。如果需要量增加，如果不能及时补充，就会发生缺钙。一旦缺钙，肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉痉挛收缩，从而导致腿抽筋。一旦腿抽筋出现，需要及时补钙并注意休息，还需要注意不要感冒。
孕妇的腿抽筋，也就是说孕妇在孕期经常生小牛抽筋。医学上叫腓肠肌痉挛，大约一半的孕妇在孕中期有腿抽筋尤其是晚上睡觉的时候。治疗:小腿抽筋发生时，可迅速按压手上的合谷穴和上唇的任重穴。按压20-30秒，疼痛就会减轻，有效率可达90%以上。如果用热毛巾按摩用手按摩会更好，或者用抽筋小腿对侧的手握住抽筋小腿的脚尖，用力向上拉，用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
3、孕 晚期为什么经常 抽筋?有缓解的措施吗?怀孕晚期always抽筋可能涉及几个原因，要根据具体原因采取相应的改善措施:第一，由于营养缺乏，比如缺钙，怀孕晚期需要非常大量的营养，摄入不足会导致肌肉功能。其次，盆腔内的子宫逐渐增大，会对下腔静脉主干产生压力，导致下肢血流受阻，肌肉气滞血瘀，产生抽筋症状，可以适当取仰卧位，抬高下肢，促进下肢血液流动，可以改善抽筋症状。再次，随着胎儿的增大，孕妇的体重会增加，下肢的负荷也会增加，在孕妇自身激素水平的影响下，下肢韧带、肌腱、肌肉的力量也会下降。当负荷增加，力量下降时，下肢容易劳损，导致抽筋症状，最后可以多休息，多按摩下肢，预防抽筋劳损引起的。有些孕妇必须检查血压和血糖水平，有时伴有妊娠高血压，也会引起抽筋症状，建议患者到医院进行详细检查，明确诊断。
