以上是关于”产后恢复的黄金期是什么时候。一，先来看看产后恢复的黄金期是什么时候，不知道这位所谓金牌月嫂是根据什么样的证据提出的坐月子不是30天，也不是42天，首先建议宝妈们产后6个月以后是减肥的最佳时期，这个时候是宝妈们的荷尔蒙迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，因此，身体自然进入到减肥的最佳状态!二，这个时期如何甩掉大肚腩；建议如下；1，粗细粮搭配粗粮富含维生素，尤其是维生素B，B族维生素可以增加脂肪燃烧，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用。
1、金牌月嫂告知：女性坐月子时间不是30天也不是42天，多少天身体才能得到更好恢复？
作为一名工作多年的妇产科医生，我还是第一次听说产妇坐月子不是30天，也不是42天！这不仅颠覆了国际公认的产褥期时间范围，而且改变了中国几千年来的“月子”文化，简直是石破天惊，令人费解。不知道这位所谓金牌月嫂是根据什么样的证据提出的坐月子不是30天，也不是42天？那么多少天合适呢？有什么样的科学依据呢？另一方面，几乎所有的欧洲裔、美洲裔和除中国以外的其他国家女性都不坐月子，难道就都不健康吗？我看恰恰相反，西方女性和很多国内不坐月子的少数民族女性看起来比坐月子的女性更加健康啊，
其实世界上本没有坐月子，分娩后女性的器官（除乳房外）恢复到非孕状态，大约需要42天，被称为产褥期。产褥期内乳房会泌乳，子宫逐渐恢复，机体的其他系统和器官逐渐恢复正常；胃酸增加，胃肠道张力、蠕动、消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇逐渐会有月经来潮，由于绝大多数孕妇在42天内都会造成上述恢复状态，因此把42天作为产褥期的期限，也就是说坐月子的一般时间为42天左右。
2、产后黄金恢复期是多久？如何瘦肚子恢复身材？
谢谢邀约！产后恢复的黄金期是什么时候？这个时期如何甩掉大肚腩？一，先来看看产后恢复的黄金期是什么时候？首先建议宝妈们产后6个月以后是减肥的最佳时期，这个时候是宝妈们的荷尔蒙迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，因此，身体自然进入到减肥的最佳状态!二，这个时期如何甩掉大肚腩；建议如下；1，粗细粮搭配粗粮富含维生素，尤其是维生素B，B族维生素可以增加脂肪燃烧，避免脂肪贮积于体内,还有扫除肠道的作用，
2，多吃蔬果蔬果富含膳食纤维及多种维生素，可以补充人体基础营养素又能预防便秘，对人体代谢有辅助改善作用。3，增加优质蛋白质的摄入丰富的优质蛋白质可以补充人体必须营养，又能增加脂肪燃烧力度，燃烧脂肪需要蛋白质的参与，好比，吃饱做事一样的道理，4，增加运动量利用自己的闲暇时间，可以多做些有氧运动，比如，散步，快走，踢毽子等运动，尤其是腹部走路，可以慢慢改善大肚腩，建议运动时间在40分钟以上。
以上是关于”产后恢复的黄金期是什么时候？这个时期如何甩掉大肚腩的分享和建议方法，希望我的分享能够帮到你！专业体体重管理和健康减肥，曾帮助上千人瘦身成功，在多家减肥机构，三甲医院，上市美容集团担任首席减肥营养师，健康讲师，有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的，欢迎关注头条号-营养师李老师，不定期更新健康养生和减肥类文章，评论区留言，需要健康调理或健康减肥指导的，可以私信我。
