糖尿病正确的医学干预是注意饮食，积极主动运动，以期替代依赖药物,运动糖尿病人可以根据自己的病情、身体状况和工作环境选择适合自己的运动方式,1，运动摄入糖分可以减轻胰腺的负担,踮脚上下运动,血糖被还原,3.适当运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而增加肌肉等组织对血糖的利用，降低血糖,患糖尿病时，运动是可行的运动处方。
1，运动摄入糖分可以减轻胰腺的负担。2、运动可以减少胰岛素的消耗，减轻胰岛细胞的过重负担，从而起到血糖的作用。3.适当运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而增加肌肉等组织对血糖的利用，降低血糖。可以选择散步、中速散步、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车、游泳、做健身舞等。运动
糖尿病人可以根据自己的病情、身体状况和工作环境选择适合自己的运动方式。运动方式多种多样，比如散步、骑自行车、广播操、健美操、太极拳等。也可以跳舞，但是不容易太激烈太长。其中，散步是最容易坚持的运动形式。比如工作单位离家近，可以步行上下班作为体育锻炼，饭后一小时散步，有利于肌糖的利用。血糖被还原。对于糖尿病合并高血压性心脏病，最多限于步行，防止心脑血管缺氧和心肌梗死。
3、如何锻炼更有利于降低 血糖?患糖尿病时，运动是可行的运动处方。糖尿病正确的医学干预是注意饮食，积极主动运动，以期替代依赖药物，如果你一天吃三顿饭，锻炼三次。饿了才吃，也就是运动消化后才吃，运动规划之初，散步是一种很好的方式，目标是每天三次，每次30分钟。在任何地方都能做的10件简单的事运动快走，打开音乐跳运动，将重心转移到两腿之间。虚拟跳绳，站起来，坐在椅子上50-100次。上下楼梯，跳运动绕着房间跳，或者沿直线来回跳，单脚跳然后换脚，每脚跳30秒。踮脚上下运动，单腿站立，扶着椅子或扶着墙保持平衡，另一条腿向前拉伸，直到脚跟距离直立腿约12英寸，弯曲直立腿，直到身体低约6英寸，然后站起来。重复25次，然后换腿，慢跑。抬高膝盖，保持更好的运动姿势。
