大豆异黄酮是一种具有雌激素活性的植物雌激素，具有延缓女性细胞衰老、保持皮肤弹性、护肤、减少骨丢失、促进骨形成、降低血脂的作用,1、黄豆消化吸收过程中会产生过多的气体，导致腹胀，所以有消化功能障碍和慢性消化道疾病的人尽量少吃,炖五香黄豆材料:配料:黄豆400g、葱10g、姜10g、花椒5g、桂皮5g、八角5g、盐4g、香油5g,Mix黄豆。
1。炖五香黄豆材料:配料:黄豆400g、葱10g、姜10g、花椒5g、桂皮5g、八角5g、盐4g、香油5g。做法:1。Mix 黄豆。2.将洋葱和生姜分别切碎成粉末；3.将炒锅置于大火上，加入清水和黄豆烧开，撇去浮沫，撒入八角、花椒、桂皮、葱花、姜末；4.小火炖至熟烂，加精盐烧至入味，淋上香油。
开始浸种，然后播种。
1、黄豆消化吸收过程中会产生过多的气体，导致腹胀，所以有消化功能障碍和慢性消化道疾病的人尽量少吃。2.缓解女性更年期综合症的症状。大豆异黄酮是一种具有雌激素活性的植物雌激素，具有延缓女性细胞衰老、保持皮肤弹性、护肤、减少骨丢失、促进骨形成、降低血脂的作用。3、预防血管硬化，预防血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏脂肪过度堆积的作用，从而有效预防肥胖引起的脂肪肝。4、降糖、降脂，大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆中含有的皂甙具有明显的降血脂作用，同时，能抑制体重增加。
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