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荷叶简，荷叶简减肥有效吗

来源：整理 时间：2023-04-18 04:07:24 编辑：好学习 手机版

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荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米，莲花最大直径可达20厘米。荷花有许多不同的栽培品种，花色从雪白、黄色到淡红色及深黄色和深红色，其外还有分洒锦等等花色。
荷叶米粉鸭的做法 基本特点：鸭肉柔软鲜嫩，米粉香味浓厚，荷叶清香渗入，食用颇有风味。 主料：净肥鸭半只(约1公斤左右)，粳米220克，鲜荷叶2片。调料　香油30克，甜面酱25克，胡椒粉1克，花椒2克，大料2克，　　　白糖5克，味精3克，葱末30克，姜末25克。 做法： １、把宰杀好的肥鸭用清水洗干净，用刀把骨头剔去，坡刀片成32片，放在盘里，加入料酒、白糖、甜面酱、酱油、味精、盐、胡椒粉、葱、姜末、香油等一起搅拌均匀，而后浸渍1小时左右。 ２、将粳米、花椒、大米放入炒勺。用文火炒成黄色，晾凉后磨成粗米粉，然后掺入鸭肉片内蘸拌均匀，码在碗中，上屉用旺火蒸熟。 ３、将鲜荷叶的蒂切掉，用水洗干净，用干净布擦拭掉叶上的茸毛。 ４、用刀在每片荷叶上交叉着划4刀(呈米字形)，共切成16块待用。 ５、将每块荷叶光面向下摆好，在中央放上2片蘸好米粉的熟鸭肉，折叠成方形的包，竖放于碗中，一包一包地挤紧不留空隙，上屉蒸30分钟左右，取出扣在盘中即成。

荷叶的介绍

文章TAG：荷叶简荷叶叶简减肥

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