芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效学芭蕾舞的最佳年龄,太大不适合学芭蕾舞，那么学芭蕾舞的最佳年龄是什么时候呢,学芭蕾舞的最佳年龄,太大不适合学芭蕾舞，那么学芭蕾舞的最佳年龄是什么时候呢。
学芭蕾舞最佳年龄在8~10岁左右。学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖），应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害。学芭蕾舞注意事项1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱
2、学芭蕾舞的最佳年龄太大不适合学芭蕾舞，那么学芭蕾舞的最佳年龄是什么时候呢？儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害。学芭蕾舞初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医，芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功。
