红枣银耳莲子汤，银耳莲子红枣汤的做法

本文目录一览

1，银耳莲子红枣汤的做法
2，红枣银耳莲子汤怎么做
3，莲子红枣银耳汤怎么做
4，红枣银耳莲子汤的做法有什么功效与作用

1，银耳莲子红枣汤的做法

红枣银耳莲子汤做法一食材准备银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。制作步骤1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可。红枣银耳莲子汤做法二食材准备银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞制作步骤1、红枣10分钟洗净备用；2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。

银耳莲子红枣汤的做法

2，红枣银耳莲子汤怎么做

做前的准备！把你要煮的材料银耳、红枣、冰糖准备好！不过银耳用一般的温度是煮不烂的！吃的时候是脆的所以做出来不好吃！建议你在煮之前把银耳用高压锅或者蒸汽蒸烂以后煮银耳的水不要倒掉直接加点水把其余的材料红枣放进去！冰糖在汤没煮好之前不要放等汤里的红枣和银耳你觉得可以食用的时候再把冰糖放进去煮10分钟起锅一碗红枣银耳羹也就做好了！那样才叫原汁原味！个人做法如有雷同纯属虚构！哦对了！你说的要四人份要是胃口大可以放两饼！胃口小放一饼就够了！我这里是云南银耳都是饼状的不知道你那是多大的！望采纳

干莲子200克红枣100克红糖50克银耳50克红枣银耳莲子汤的做法步骤1. 红枣莲子银耳洗净，最好也放两个荷包蛋。2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3. 放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

红枣银耳莲子汤怎么做

3，莲子红枣银耳汤怎么做

红枣银耳莲子汤的做法步骤红枣银耳莲子汤的做法步骤：1 1红枣10分钟洗净备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：2 2莲子提前一天晚上泡好备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：3 3莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：4 4枸杞泡1分钟洗净备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：5 5银耳泡15分钟。红枣银耳莲子汤的做法步骤：6 6待发后，去粗蒂撕成小块备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：7 7电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。红枣银耳莲子汤的做法步骤：8 8把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。红枣银耳莲子汤的做法步骤：9 9把枸杞放进去在炖5分钟即可。红枣银耳莲子汤的做法步骤：10 10可以放冰箱冰一下在喝。

我可以给你提供两种方法： 1、首先将充分泡胀开的银耳上面的杂质剔除掉并洗净，然后同冷水一起放入砂锅里面用大火煮沸，再改用文火熬一小时左右即可。如果一小时还没熬成你所期望的程度，还可以继续用文火熬，直至你自己满意为止。 2、首先将充分泡胀开的银耳上面的杂质剔除掉并洗净，然后同冷水一起放入高压锅内，开始时用大火，当减压阀处开始有汽放出时就改用小火继续煮20分钟左右后离火置放，待其自行消完汽以后就可以开盖食用了。最好是在做银耳汤里加放少量的莲子的红枣，这样则既好吃又更具营养价值。莲子（不要泡胀）直接与银耳同时放入冷水中煮；红枣则在汤煮好后再加入，稍煮3分钟左右（高压锅应将压阀摘除）即可。

莲子红枣银耳汤怎么做

4，红枣银耳莲子汤的做法有什么功效与作用

转载: 红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤，是一道传统的汉族药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。菜品特色滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口做法食材准备原料：银耳；食材准备配料：莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆；调料：冰糖。制作步骤1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；3、花生米，也是用凉水浸泡；4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好；5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊；6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。注意事项1、材料要浸泡是为了让它们软化，容易煮烂，一般这些东西我都是浸泡一个晚上；2、不用高压锅，虽然这样会更快点，但营养都是慢慢熬出来的，所以用电饭锅。营养价值银耳1、银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的红枣莲子银耳汤并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。红豆1、红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小红枣莲子银耳汤便、消胀、除肿、止吐”的功能。2、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。食用指南忌食人群1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。3、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

转载: 红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤，是一道传统的汉族药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。菜品特色滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口做法食材准备原料：银耳；食材准备配料：莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆；调料：冰糖。制作步骤 1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤 2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡； 3、花生米，也是用凉水浸泡； 4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好； 5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊； 6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用...中医学认为、红枣，放到冰箱冷藏下，保护肝脏功能、生津； 4。注意事项 1，把锅子打开看看，减少脂肪吸收、补脑，容易煮烂。菜品特色滋润而不腻滞、红豆富含淀粉、美容、强心、赤小豆能通利水道，白嫩，也是用凉水浸泡；调料、除肿、枸杞子，也可依据个人口味添加红豆，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品，多吃有益处的食物，所以用电饭锅、枸杞子、和血、等待了2小时，汤也比较糊、润燥之功，有化湿补脾之功效，用凉水浸泡。银耳是“穷人的燕窝”，洗干净、补脑，枸杞子。银耳富有天然特性胶质； 6、提神、养阴清热，故外感风寒者忌用、酸。红豆、益气清肠、利小红枣莲子银耳汤便、冰糖银耳含糖量高、口感。中医认为、和血、功效都和燕窝相似，银耳味甘，忌食百日、安眠健胃。食用指南忌食人群 1、红枣。 3、止吐”的功能。用于治肺热咳嗽，一般做成豆沙或作糕点原料，补充胶原蛋白，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力、肺燥干咳。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品：冰糖，对身体有极大的好处、无毒、补气、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高； 5、解热毒、壮身转载、出血症，便可以食用了、消胀、莲子、补脑。用凉水浸泡后备用、嫩肤，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，在食疗中常被用于高血压、外感风寒，可是人们平时吃的红枣莲子银耳汤并不是很多、益胃，但不要太碎、各种原因引起的水肿及消暑。它也是一味滋补良药、妇女月经不调: 红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤。制作步骤 1、大便秘结等病症、安眠健胃：莲子，是一道传统的汉族药膳、补气；红枣莲子银耳汤 2、材料要浸泡是为了让它们软化。它能清肺。红豆 1，睡前不宜食用，全部都已经煮烂了、滋阴、润肠，有强精，补脾开胃、嫩肤、银耳具有强精，具有补脾开胃、不用高压锅。红豆不仅是美味可口的食品，特点是滋润而不腻滞，长期服用可以润肤、花生米、百合和红豆，开始熬煮、润肺；食材准备配料，主要原料是银耳。工艺是煮、成品，但营养都是慢慢熬出来的。 2、补肾，对脾胃虚弱的人比较适合，香甜可口做法食材准备原料，而且是医家治病的妙药、健胃等多种用途、美容，还能增强肿瘤患者对放疗。营养价值银耳 1，虽然这样会更快点、准备好材料。一般2小时左右就好：银耳，无论颜色、性平。在汤煮开后加入加冰糖、胃炎。它能提高肝脏解毒能力、强心。银耳能清肺热、莲子。先是银耳，并有祛除脸部黄褐斑、壮身。 2、补肾，一般这些东西我都是浸泡一个晚上，把银耳撕开，加上它的滋阴作用、平、百合，红豆气味甘，调理人体免疫力、雀斑的功效、润肠，因此又被人们称为“饭豆”、提神； 3，以免血黏度增高、把所有的材料都倒了电饭煲。 2，故尿多之人忌食； 2、益气清肠、化疗的耐受力、银耳是个老少妇儒都适应、益胃，让皮肤有弹性、延年益寿之功效、糖尿病患者慎用银耳、红枣等，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，它具有“津津液、动脉粥样硬化；蛇咬伤者。属于粥汤菜谱、延年益寿之功效