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什么运动减肥,什么运动最减肥

来源:整理 时间:2023-05-03 22:58:24 编辑:好学习 手机版

本文目录一览

1,什么运动最减肥

跑步

什么运动最减肥

2,什么运动减肥

慢跑 骑自行车都可以

什么运动减肥

3,什么运动最减肥

跑步 但是要看时间。下午四五点跑步是减肥最佳时间
游泳
跑步

什么运动最减肥

4,我想运动减肥该做什么运动

每餐保持八成饱,晚上吃点清淡的,拒绝零食,多吃点水果,配合一点运动,
跑步、游泳、跳绳都是很好的减肥运动,但是贵在坚持。
每天早上跑步!注意饮食!
晨跑+跳绳,效果更好。
跑步 散步、其实是最好的运动方式 每天合理饮食 加油喔~
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