（4）需要注意的地方：选用质量可靠品牌，不要选择化工合成的那种没有活性的维生素C，小于6岁的儿童不宜补充维生素C，吃过海产品后不要吃维C等等安利纽崔莱维生素c怎么吃,纽崔莱的维生素C属于天然维生素C并且添加了多种植物营养素，更有助于维生素C的利用。
纽崔莱的维生素C属于天然维生素C并且添加了多种植物营养素，更有助于维生素C的利用。维生素C的用法主要是先大量后少量，吃法因人而异。一般一天你可以吃1000-2000mg没问题。一天分多次吃。我个人备有维生素C，平时需要的时候补充，特别是在病毒感染等情况下会增加使用的剂量，对于各种炎症和毒素有很好的作用
（1）维生素一般都是饭后服用，维生素C也不例外，因为维生素类大多是酶的辅因子，参与体内营养吸收和机体新陈代谢。比如，维生素C饭后服用正好可以促进体内铁的吸收，等等。（2）成人每日的维生素C推荐摄入量为100毫克，可耐受的最高摄入量为1000毫克。补充维生素C，只要每天的摄入量在1000毫克以内，是不会发生结石的。所以，每天服用60-100毫克的维生素C是健康和安全的。（3）胃不好补充点维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。（4）需要注意的地方：选用质量可靠品牌，不要选择化工合成的那种没有活性的维生素C，小于6岁的儿童不宜补充维生素C，吃过海产品后不要吃维C等等
3、维生素C维生素E的吃法如果你得维生素e是软胶囊性质的话，你就在饭后吃，因为它是脂溶性的一定要饭后吃才能吸收，一天一粒也就够了，吃太多也不好！维生素c的吃法和用量和维生素e是一样的~~你可以把维生素e挤破放到你平常抹脸的乳液中去，这样效果还是不错，如果你有珍珠粉的话，可以把珍珠粉和维生素e混合一起做个面膜，过十多分钟以后用清水清洗干净就好！不要天天做~~维生素e要用天然的，可以到yeecare的网站上去看看，那得东西俱好，就是在那买回来做的，价格适中~~~任何肌肤都可以使用的！`~~~~不是很全，但是希望能帮助到你~~果是最常见的100毫克的片剂，作为治疗你应该一日3次，一次3片来服用。另外，维C属于水溶性维生素，服用过量时未吸收部分会随尿液排出，不会对身体造成危害，正常人体维生素C每日需求量约为100毫克，也是就一日一。
