如果睡眠不足会让人感到疲倦，也容易让人消极地看待人生。它，有助于让人形成更健康的生活方式，缓解人的心理压力，中国人的平均寿命无法统计，官方的说法是中国人均预期寿命2019年是78岁，在河南，四川等地，部分人喜欢吃咸菜，导致食管癌等高发，有的年纪轻轻就死了。
1、中国人的平均寿命，到底有多少？
中国人的平均寿命无法统计，官方的说法是中国人均预期寿命2019年是78岁。题主提供的数据只能说明当地平均寿命较低，平均寿命的高低，应该分以下种情况来说。一是饮食习惯，如广西巴马的老人普遍长寿，当地人均寿命在85岁以上，九十百岁老人特别多，调研发现，当地空气，水质量好，喜欢喝火麻油。此外，沿海地区的人喜欢吃鱼，寿命普遍也长，
而在河南，四川等地，部分人喜欢吃咸菜，导致食管癌等高发，有的年纪轻轻就死了。二是男女性别差异，中国男人的预期寿命2018年是73岁，女人则是80岁，女性平均寿命比男性高，这是世界公认的，跟女性的生理特点有关。三是城乡医疗差别，农村医疗条件差，生病了一般都忍着，导致小病拖成大病，大病拖成绝症。在我老家农村，六十多岁死去的比较多，都是生病了嫌麻烦不去医，
2、河南最长寿的人有120岁吗？
关于长寿，自古以来就是人们追求和向往的。历史上的秦皇汉武这样的帝王，也没有免俗地求仙、服灵丹妙药，以求长寿，到现在为止，长寿依然是人们津津乐道的话题。在河南评选认定几个长寿之乡：1.宁陵县，80岁以上的老人有10,802人，百岁以上的老人有56人；2.夏邑县，在2008年被授予“中国长寿之乡”称号，2008年底，人口普查时，100岁以上的老人120人，1982年人口普查时，年龄最高者已经达到114岁；3.民权县，91万的人口，现在健在百岁老人95名，其中100~110岁的有88人，110岁以上的7人，12项的考核指标，该县有11项达到或超过了“中国长寿之乡”的标准；4.永城市，100岁以上老人158人，超过了联合国长寿之乡的规定标准，是名副其实的长寿之乡，
长寿，人人向往；养生，被人推崇；百岁，人人期望。长寿的秘诀是什么？1.婚姻生活要和平，不要战争，和谐美满的婚姻会对健康起到保护作用。2.有良好的家庭和人际关系，那些长寿的人都会有一些亲密的朋友，如果朋友少，可以用帮助别人来弥补。3.睡眠一定不能省，作息规律，如果睡眠不足会让人感到疲倦，也容易让人消极地看待人生。
好的睡眠还能对人有免疫作用，4.多吃水果蔬菜。良好的饮食习惯，会防止很多疾病的发生，5.要有精神支柱。它，有助于让人形成更健康的生活方式，缓解人的心理压力，6.多运动，不闲着。长寿的老人都是年轻时喜欢干活的，不闲着就是老了也是如此，在身体能承受的范围内多做运动，多干活。养生的秘诀是什么？又从何而来？你问问农村的老农吧？他们不懂养生，只知道如何谋生；他们不懂健身，只是天天劳作；他们不懂休闲，只是躺下就能睡得着；他们不懂旅游，出门就是大自然你问问那些百岁老人吧？他们的话一点也不符合“长寿的标准”，因为他们有爱吃肉的，有爱喝酒的，还有抽一辈子烟的，从来不体检的，很少洗澡的想想古往今来，有多少了不起的人物，他们看过电视吗？用过手机吗？玩过微信吗？今天的你是不是太幸运了？偷着乐吧，
人世间的美好多着呢，又有谁能够享受的全呢？未来精彩的地方多着呢，谁又能享受到永远呢？所以我们要趁现在做好这几件事：1.自己没去过的地方又特别地想去，别犹豫，一定要趁早去。将来上岁数了，力不从心了，就会绊住了自己，2.该办的事无论大小不拖沓，抓紧办，趁你还能够“心血来潮”，还能“想一出是一出”到时候，办也就办了，没办可能也就办不成了。
