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低脂食品的标准是:脂肪含量≤ 1.5g/100ml(液体)≤ 3g/100ml(固体)。低脂脂肪食物是一种限制脂肪供给的饮食。低脂脂肪食物包括食物本身所含的脂肪和食用油。低脂饮食是指甘油三酯和胆固醇比例低的食物。低脂脂肪类食物包括肉类:烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。鱼类和其他海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹、虾、牡蛎等。
2、什么是 低脂肪食物有哪些低脂脂肪类食物包括肉类:烤牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。鱼类和其他海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹、虾、牡蛎等，低脂脂肪食物是一种限制脂肪供给的饮食。低脂脂肪食物包括食物本身所含的脂肪和食用油，低脂饮食是指甘油三酯和胆固醇比例低的食物。不要贪恋低脂食物，研究人员建议，标签应标明更准确的热量，以防止人们吃得太多，引导公众健康饮食。脂肪代谢的能量仅次于糖，脂肪含量高，热量高，其实不要太嫉妒这些食物的热量和脂肪含量，因为人体新陈代谢是一个平衡的系统。只有各种营养摄入均衡，才能充分代谢，不会有太多多余的脂肪堆积。
